За да не старее мозъка – как да се защитим от старческа деменция

Мария
Написана от Мария юни 19, 2018 19:05

За да не старее мозъка – как да се защитим от старческа деменция

Акценти:

  • Информация - запомняне
  • Стареене - изменения
  • Последствия - деменция

Свързани:

На всеки 3 секунди се открива нов случай на деменция.

Прогнозите са към 2050 г. броят на болните да се утрои в сравнение с днес.

Съществува мнение, че възрастовото влошаване на паметта, това е нормален процес на стареене.

Всъщност това не е така.

Наистина главният мозък с възрастта претърпява определени изменения.

Намалява размерите си, понижават се неговите компесаторни способности, трудно става запомнянето на нова информация.

Но всички тези изменения не трябва да пречат в ежедневието на човека.

Ако заради нарушенията на паметта човек не може да води обичайния си начин на живот, е необходима намеса на специалист.

Разбрал, но забравил

За нашата памет отговаря хипокампа – участък от мозъка, разположен в челния дял.

Неговата функция може да се раздели на 3 етапа – запомняне, съхранение и възпроизвеждане.

И нарушение може да се случи във всеки един от тях.

Когато разберем на кой етап, се е случило нарушението, можем да определим, какви заболявания са довели до отслабване на паметта.

Всички нарушения на паметта се делят на първични и вторични.

Под първични се разбира загиване на клетки на хипокампа, които лекарите наричат болест на Алцхаймер.

Това заболяване протича с тежки деменции.

Болният престава да разпознава своите близки, забравя къде живее, не помни имена на роднини и приятели.

За съжаление, всичко това са късни симптоми на болестта на Алцхаймер, те дават признаци за себе си, когато лечението е безполезно.

Но болестта има и по-ранни проявления, и ако ги разберем в самото начало, е възможно да успеем да избегнем сериозни последствия.

Към ранните проявления на болестта на Алцхаймер се отнасят:

• Нарушения на паметта за текущи събития

Болният прекрасно помни какво се е случило с него преди 10 години, но не може да разкаже какво е правил вчера.

Това може да се прояви и с постоянно питане или разказване една и съща история.

• Трудности при подбор на думи по време на разговор;
• Затруднения при устно смятане;
• Проблеми с ориентиране в непозната местност;

Ако забележите у себе си или у своите близки някои от изброените симптоми, трябва да потърсите лекарска помощ.

Решението

Компютърът може да забави развитието на деменция, убедени са учените.

Затова специалистите постоянно разработват специални компютърни програми за профилактика на старческо слабоумие.

Най-ефективни са игрите, по време на които човек трябва да намира обекти в центъра на полето и по краищата.

С преминаване на нивата задачата става все по-сложна.

Тези игри се сравняват с разгадаване на кръстословици, решаване на логически задачи и запомняне на стихове.

По време на експеримент, продължил няколко години, станало ясно, че участниците, играли на специална игра, страдали от когнитивните нарушения с 33% по-рядко в сравнение с останалите доброволци.

Как да защитим мозъка?

Един от основните начини за забавяне на стареенето на мозъка е тренировка на когнитивните навици: внимание, способност за концентрация, усвояване на нова информация.

Заучаването на стихове или четене на книги рядко дава резултати.

За да се избегне деменция, трябва да накараме мозъка да работи с пълна сила.

А математическите задачи, логическите главоблъсканици, кръстословици и судоку са много полезни.

Сред факторите влошават състоянието на мозъка е социалната изолация.

Хората, които живеят в семейство, по-рядко страдат от проблеми с паметта в сравнение със самотните.

За да не старее мозъка – как да се защитим от старческа деменция
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария юни 19, 2018 19:05
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи