Защо е опасно да се затваряме в себе си

Мария
Написана от Мария февруари 13, 2017 08:59

Защо е опасно да се затваряме в себе си

Акценти:

  • Телевизор - ограничаване
  • Комуникация - взаимодействие
  • Дефицит - интерес

Свързани:

В съвременния свят трябва да умеем много – да бъдем добри родители, да градим кариера, да се грижим за себе си.

Да си прекарваме времето интересно, да бъдем в час с новостите… Не е изненадващо, че рано или късно настъпва физическо и емоционално изтощение.

За да попълним изразходените ресурси, се затваряме в себе си.

Защо е опасно това и как да се върнем в реалността?

Цяла седмица се трудим пред компютъра, а след това отиваме на дискотека, за да си излеем натрупаните емоции.

Но това не е почивка, а само смяна на вида дейност.

Отново разход на енергия.

Когато енергийните ни ресурси се изтощят окончателно, не намираме изход и се оттегляме в себе си.

Тази форма на самозащита с времето, може толкова да ни хареса, че да прибягваме към нея все по-често, да се оттегляме в света на фантазиите, където се чувстваме в безопасност.

И ето постоянно живеем там, където ни приемат и разбират за такива, каквито сме.

По-добре от успокоително

За всеки човек е важно да го разбират. Когато се затваряме в себе си, намираме партньор и ставаме приятел сами на себе си.

На този човек не е нужно да обясняваме нищо, на него му харесват всички наши мисли, вкусове, възгледи. Няма да ни критикува.

Затварянето в себе си е запълване на дефицита на внимание, разбиране и любов.

И опасността е в това, че този дефицит незабележимо прераства в силна психологическа защита.

Физически вие присъствате живеете, правите всичко, което се изисква от вас, у дома, в работата, но вътрешно сте откъснати и се затваряте.

Общуването с външния свят става минимално, единствения човек, който не ви кара да се дразните, сте самите вие.

Когато временното става постоянно

На всички ни е необходимо време за презареждане и за почивка.

Но когато темпото на живота се ускорява сме принудени да си почиваме вече и по време на работа и при общуване със семейството.

Така преминаваме в режим на автоматизъм, възниква усещане, че се намираме тук и същевременно ни няма.

Нашата изолация се вижда най-добре от близките, става им по-трудно да общуват с нас.

Съвсем правилно виждат, че сме станали равнодушни, затворени, никого не слушаме и не се интересуваме от нищо.

Същевременно чувстваме невероятен вътрешен комфорт – добре ни е, спокойно, няма към какво да се стремим и не трябва да доказваме нищо.

Така свикваме и ставаме зависими от общуването със себе си.

Колкото по-малко успех във външния свят, толкова повече навлизаме в себе си

Не се чувстваме самотни, тъй като сме стигнали до състояние, в което сами да се разбираме, подкрепяме и да си споделяме всички болезнени преживявания, дори и да си съчувстваме.

Как да се справим?

1. Ограничете времето за компютъра и телевизора

Когато преживяваме емоции и чувства във виртуалния живот, преставаме да правим това външно.

Това е причината реалността вече да не е привлекателна за нас.

2. Заменете общуването със себе си с комуникация и взаимодействие с приятели

Срещайте се с приятели, поговорете за нещо истинско и действително важно, по всякакъв начин се постарайте да излезете от затворения режим.

3. Увеличавайте и поддържайте интереса към собствения си живот

Често се затваряме в себе си, защото в определен момент сме се разочаровали от живота и от хората.

Защо е опасно да се затваряме в себе си
4.5 (90.77%) 52 глас[а]

Мария
Написана от Мария февруари 13, 2017 08:59
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи