Защо прегръдките са невероятно полезни за здравето

Мария
Написана от Мария декември 25, 2015 09:40

Защо прегръдките са невероятно полезни за здравето

Акценти:

  • Прегръдки - здравословно състояние
  • Терапия - ранен аутизъм
  • Гимнастика - умерена

Свързани:

loading...

Много ще се съгласят с това, че прегръдките са нещо приятно. Но каква връзка съществува между тях и здравословното състояние?

В древните източни писания прегръдките се описвали като изключително важен за човека ритуал, целебно и подмладяващо действие, ритуал, чиято цел е обмен на енергия.

Ние знаем, че прегръдките подобряват настроението, дават усещане за физически комфорт, помагат за справяне със стреса и способства за нормализиране на кръвното налягане.

Много хора обичат да бъдат прегръщани, тъй като обятията им дават усещане за топлина и закрила, помагат им да се почувстват обичани.

Данните от проучването, в което участвали повече от 1000 мъже и жени показали, че представителите и на 2-та пола придават на прегръдките особено значение.

Защо мъжете обичат да прегръщат?

• Възможност да почувстват аромата на любимия човек;
• Придобиват усещане, че са защитени;
• Обятията ги успокояват;
• Усещат, че някой ги обича;
• Така потвърждават другарството с някого;
• Започва да усещат топлота;
• Просто удоволствие;
Защо на жените им харесва да прегръщат?
• Така усещат, че някой ги обича;
• Усещане за близост с приятен за тях човек;
• Чувство, че са защитени;
• Психологическа подкрепа;
• Възможност да споделят чувствата си;
• Просто удоволствие;
• Усещане за утеха и грижа;
• Потвърждение на значимостта и необходимостта;

Прегръдките подобряват здравословното състояние

Обикновено когато говорим за това какво може да помогне за подобряване на здравословното ни състояние, ние си спомняме за правилното хранене и редовните физически упражнения, но според изследване на университета на Северна Каролина, САЩ, прегръдките също могат да ни помогнат да се чувстваме по-добре.

Резултатите от изследванията потвърждават, че жените с хипертония, които прегръщали своя партньор всеки ден имали по-ниско кръвно налягане от тези, които не са го правели.

А нормализирането на кръвното налягане, на свой ред, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Според изследователите положителните емоции, дължащи се на прегръдките, могат да стимулират полезни за организма физиологични и биологични процеси.

Това се дължи на факта, че кожата и подкожната мастна тъкан съдържат мрежа от сложни нервни рецептори /телца на Фатер-Пачини/, които благодарение на блуждаещия нерв предават сигнали в главния мозък.

Съгласно една от теориите, подкрепяна от изследователите, стимулацията на блуждаещия нерв способства за повишаването на нивата на окситоцина в кръвта, което е и причината за положителния ефект на прегръдките.

Също в изследванията се отбелязва, че ежедневните прегръдки са ефективно средство за борба с хроничната умора, стресовите ситуации и дори с инфекциозните заболявания, а също способства и за укрепването на имунитета.

Доказано е, че процесът на оздравяване протича по-бързо, ако по време на заболяването болният по-често осъществява телесни контакти.

Също така прегръдките могат да се определят като умерена гимнастика, която също оказва позитивен лечебно-профилактичен ефект.

А ако прегръдките са толкова полезни и техните полезни свойства неведнъж са ставали предмет за научни изследвания, то защо те не се използват в медицината?

И все пак се използват! На Запад подобна практика се прилага много често. Прегръдките се използват като допълнителна терапия при лечение на деца с ранен аутизъм.

По време на сеанса майката взема детето в скута си и го притиска към гърдите си за определен период от време. С времето състоянието на детето се подобрява и то забележително, благодарение на подобна алтернативна форма на психотерапия.

Мария
Написана от Мария декември 25, 2015 09:40
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи