Защо прекалено големите очаквания съсипват лятната почивка

Мария
Написана от Мария август 5, 2017 12:26

Защо прекалено големите очаквания съсипват лятната почивка

Прието е на почивката с партньора да се придава особен смисъл.

На пръв поглед, това са дните, когато получаваме възможност да се посветим един на друг, забравяме за отминалите обиди и си подаряваме романтична атмосфера.

Мечтата се въплъщава в реалност и носи разочарование.

Защо трябва да се отнасяме по-реалистично към ваканцията?

В нашите фантазии отпуска за двама, както в класическата драма, трябва да се базира на принципа на триединството – място, време и действие.

И тези 3 компонента трябва да бъдат в идеално съотношение.

Но ако най-добрите място и време могат да се резервират и да се купят, то категорията „действие“, как точно ще протече почивката, е по-трудно да се контролира.

Възможно е да започнат да ви тревожат мисли за работа или внезапно да ви се прииска да останете насаме.

Изследователи от университета по приложни науки в Нидерландия проследили как се променя психологическото състояние по време на ваканцията.

Използвали методът реконструкция на деня.

Предложили на 60 участници, почиващи не по-малко от 5 дни за периода юли-септември, всяка вечер да записват своите впечатления и да отбелязват график на настроението.

В началото на ваканцията всички двойки се чувствали по-добре и по-щастливи, отколкото преди отпуската.

Тези, които почивали от 8 до 13 дни, пикът на радостните преживявания се падал в промеждутъка между 3-ти и 8-ми ден, след което започнал спад.

Ден преди края на ваканцията настроението достигало своя минимум

В тези дни повечето хора се чувствали потиснати, преставали да се радват на отпускарския живот и често възникнали конфликти.

Двойките, които почивали седмица, почти веднага били обхващани от жизнерадостна отпускарска вълна.

Към средата на седмицата поривът от първите положителни емоции леко намалявал, но не било толкова съществено, колкото в групата двойки, планирали по-продължителен отпуск.

Получава се следното, ако отпускът продължи не повече от 7 дни, по-добре успяваме да запазим радостната нагласа.

При ваканция повече от седмица настроението започва да се разваля към средата на периода на отдих.

Без значение от продължителността на отдиха в последните дни всички ние преживяваме лека апатия

И именно тези спомени рискуват да отровят впечатленията ни за лятната почивка, поне докато се върнем у дома, и до момента, в който започнем да изпитваме отпускарска носталгия.

Затова ако чувствате, че всичко ви е омръзнало, не трябва да се поддавате на порива и бързо да събирате багажа, така само бягате от собствените си чувства и емоции.

Но наранявате и партньора, който може да си помисли, че той е причината за необяснимото ви поведение.

Вслушайте се в себе си. Какво желаете най-много?

Ако трябва да бъдете насаме със себе си, така кажете и на партньора.

Разходете се, изпийте чаша кафе насаме, спомнете си най-ярките моменти от отминалите дни.

По-късно ще можете да споделите тези спомени с партньора.

Дневниците на всички участници в изследването показват, че позитивните емоции, които получаваме по време на отпуск с близък човек, доминират над негативните.

Но ваканцията не може да се използва за кардинална промяна във връзката, което често обещават травъл-блогърите.

Животът не се подчинява на нашите планове, и е невъзможно да си резервираме седмица на щастието.

Прекалено големите очаквания, свързани с отпуската могат да ни изиграят много лоша шега.

Защо прекалено големите очаквания съсипват лятната почивка
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария август 5, 2017 12:26
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи