Някои дами предпочитат стилен и изчистен маникюр, докато други избират да виждат ноктите си по-пъстри и интересни.
Какъвто и да е цвета на лака или текущата дължина на ноктите, най-важно е нашите нокти да бъдат здрави – все пак маникюрът няма как да бъде перфектен без една здрава основа.
Чупливите нокти са често срещано състояние за жените и освен, че могат да развалят външния вид на ръцете ви, могат да са симптом на дефицит на микроелементи, неправилно хранене, болест и др. Причините може да са много, а лечението не винаги е лесно.
Кои са най-честите причини за чупливите нокти
В зависимост от своята характеристика, ноктите с понижена плътност се поделят на твърди чупливи и меки чупливи. Т.нар „твърди“нокти, в повечето случаи, са резултат от често миене на ръцете и дехидратация на кожата.
Меките и чупливи нокти, много често, са резултат от редовния досег на ръцете с перилни и измиващи препарати, лакочистители и т.н.
Не рядко, обаче, причината за „развалянето“ на нокътната плочка се дължи на болестни промени в тялото ни, като:
- Желязо-дефицитна анемия;
- Хипотиреоидизъм;
- Автоимунен тиреоидит;
- Дефицит на цинк;
- Болест на Рейно;
- Нарушена бъбречна функция;
- Небалансирано хранене – недостатъчен прием на месо, мляко и млечни продукти
Ноктите стават по-малко здрави с напредването на възрастта.
Как да се сдобием с по-здрави и красиви нокти
- Като за начало е добре да си вземете домакински ръкавици, с които да не позволявате на вредните вещества от препаратите за домакинството да развалят структурата на ноктите ви.
- Направете изследване на пълна кръвна картина и нивата на желязо в организма. Също така е добре да се консултирате с ендокринолог, който да ви назначи необходимите изследвания за функцията на щитовидната жлеза.
- Посетете и други медицински специалисти за профилактичен преглед, който да изключи евентуално бъбречно заболяване.
- Старайте се да приемате достатъчно месо, млечни продукти и зеленолистни зеленчуци, а ако имате някакво основание да ги ограничавате, приемайте хранителни добавки с желязо и цинк. Също така е добре да приемате месо и растителни продукти, богати на протеини.
Най-добрите маски за здрави нокти и мека кожа на ръцете
- Маска със зехтин и лимон – Смесете 3 с.л. зехтин към 1 с.л. лимон, загрейте сместа, а след това потопете пръстите си и оставете да подейства за поне 10 минути.
- Пресен портокалов сок – Изцедете 1 – 2 пресни портокала и потопете пръстите си. След няколко минути изплакнете пръстите си и нанесете кокосаво масло.
- Маска с бадемово масло – Нанасяйте по малко количество от маслото ежедневно, като не отмивате.
