Глюкозата е основният енергиен източник на клетките в човешкото тяло. За да се използва правилно, тя трябва да бъде прецизно регулирана от инсулина, но когато този баланс се наруши, нивата на кръвната захар започват да се повишават.
Тук говорим за състояние, което е известно с медицинското наименование Хипергликемия. Тя може да бъде почти незабележима в самото начало, но при интензивна продължителност, тя може да доведе до сериозни последствия, които да увредят кръвоносните съдове, нервите и органите.
Как да разберете за симптомите, какви са последствията и какво трябва да направите- можете да разберете тук и сега, оставайки още малко в статията.
Симптоми при висока кръвна захар
При висока кръвна захар глюкозата остава в кръвта, вместо да влезе в клетките, които „гладуват“ за енергия. Тогава организмът започва да използва мазнини от други източници и това води до натрупване на токсични вещества, и дългосрочни увреждания.
Когато организмът се опитва да разреди високата концентрация на глюкоза, се стига до постоянна жажда (полидипсия) и сухота в устата. Поради повишената нужда от поемане на течности, глюкозата започва да се изхвърля през урината, което означава по-често уриниране, особено през нощта.
Въпреки високата кръвна захар в кръвта, клетките не получават достатъчно енергия и следователно човек изпитва постоянен глад, което води до натрупване на мазнини в коремната област. Липсата на ефективно използване на глюкозата води до изтощение, намалена концентрация и отпадналост.
Високата кръвна захар променя течностите в окото, което временно нарушава фокуса и води до някои зрителни проблеми. Високата кръвна захар уврежда кръвоносните съдове и имунитета, а резултатът е бавно възстановяване на тъканите в тялото (зарастване на рани и белези от изгаряния).
Потенциалните усложнения и последствия за организма при висока кръвна захар
Организмът е уязвим на всякакви други инфекции, като особено характерни са кожните и тези на пикочните пътища. При много високи и опасни нива на кръвната захар могат да се появят следните усложнения:
- Диабетна кетоацидоза– натрупване на кетонни тела, киселинност на кръвта, което води до гадене, повръщане и учестено дишане. Може да бъде животозастрашаващо;
- Хиперсмоларно състояние– силна дехидратация и възможна загуба на съзнание;
- Захарен диабет– постепенно увреждане на всички органи в тялото;
- Атеросклероза;
- Диабетна невропатия;
- Бъбречна недостатъчност.
Тези състояния водят до загуба на чувствителност на крайниците, високи рискове от слепота и дори фатален край. Високата кръвна захар оказва токсично въздействие върху нервите чрез натрупване на излишна глюкоза в нервните клетки, оксидативен стрес и възпаления.
Храни, които трябва да се избягват при висока кръвна захар
Контролът на кръвната захар е много тясно свързан с менюто на хранене и балансирания режим. Някои храни могат да повишат рязко глюкозата в кръвта, да натоварят панкреаса и разбира се, да ускорят развитието на усложнения.
Бонбоните, шоколадът и всякакви други захарни изделия съдържат лесно усвоима захар, която се абсорбира бързо, и води до резки пикове на кръвната захар. Това, което трябва да направите, е да ограничите сладките изкушения и да ги замените с плодове с нисък гликемичен индекс.
Газираните напитки и подсладените сокове съдържат значително количество захар, което предизвиква бързо повишаване на глюкозата, но без усещане за ситост. Пийте повече вода или неподсладени чайове, за да избегнете проблеми и скокове на кръвната захар.
Заменете тестените изделия от бяло брашно с такива, направени от пълнозърнесто. Последните се усвояват по-бавно и стабилизират кръвната захар, докато рафинираните въглехидрати се разграждат бързо и това отново може да доведе до резки колебания.
Колкото и странно да звучи, макар и натуралним, плодовите сокове и сушените плодове съдържат концентрирана глюкоза и фруктоза, и това води до високи стойности на кръвната захар. Нашият съвет към Вас е да консумирате цели плодове вместо сок, за да се възползвате максимално от фибрите, които забавят усвояването на захарите.
Други алтернативи за превенция
Редовната физическа активност с умерена интензивност е един добър начин за увеличаване на използването на глюкозата като източник на енергия. Това подобрява и инсулиновата резистентност на мускулите, а според редица проучвания, упражненията в една сесия с умерен интензитет, може да усвои глюкозното усвояване до 40%.
За хора с диабет 2 се препоръчва медикаментозно лечение с Метформин, който подобрява чувствителността на клетките към инсулин и намалява продукцията на глюкоза в черния дроб. За хора с диабет 1 се налага инсулинова терапия, която е абсолютно задължителна, защото организмът не произвежда достатъчно инсулин.
Инсулинът може да се прилага инжекционно или чрез помпа. В болнични условия може да се използва интравенозен инсулин и рехидратация.
