В интернет има много рецепти за красота, които гарантират гладка и кадифена кожа без пъпки и руменина на бузите. Но не всички от тях работят.

Територията на красотата както никоя друга област от живота на човека, е свързана с огромно количество митове и заблуждения.

Защо е толкова важно, когато избираме поредната рецепта за вечна младост да се вслушваме в мнението на експертите – учени, лекари, специалисти по здравословен начин на живот?

Известният американски дерматолог и нутрициолог Доктор Николас Перикон е един от тях.

Голяма част от живота си посвещава на изучаване на механизмите на стареене на човешкия организъм и удължаване на младостта.

Какви съвети дава на жените сега от пиедастала на собствения си опит?

Какви грешки правят жените в опит да съхранят и умножат това, което им е подарено от самата природа?

1. Подценяване на здравословния начин на живот

Красотата и здравословният начин на живот са неразривно свързани.

Без правилно хранене, редовно физическо натоварване няма да се радваме на младост в пълно здраве и на активна старост.

Недоспиване и постоянен стрес – всичко това оказва силно влияние върху всеобщото здравословно състояние.

Трябва да научим как да се справяме с всичко това.

Един от най-добрите начини да подобрим здравето си е медитацията.

2. Използване на твърде много козметика

Повечето жени в грижата за лице и тяло използват не по-малко от 20-30 десетки козметични средства.

От само себе си се подразбира, че това е много.

Кожата няма нужда от цялата колекция, кремове и маски и серуми.

Достатъчно е да вземете необходимото и да използвате редовно.

Основната задача е да откриете тези козметични средства, които най-добре въздействат на вашата кожа.

Средство за почистване на кожата, овлажняващ крем и слънцезащитен крем. Това е напълно достатъчно.

Повечето жени използват едновременно 10-20 средства, което е безсмислено.

3. Използвате масажни четки за лице

Индустрията на красотата предлага много средства за лице и тяло, но не всички те са безопасни.

Някои домашни уреди, които уж трябва да заменят козметичните процедури, е възможно да навредят повече, отколкото да помогнат.

Така например, специалистите не одобряват използването на компактни фотоепилатори, мезоролери и електрически четки за лице у дома.

В арсенала на професионалиста има по-надеждни инструменти.

4. Красотата е резултат от инжекции Ботокс

Какво са всъщност Ботокс инжекциите, полезни ли са за разкрасяване или са опасни.

До днес те все още остават ябълката на раздора сред лекари и козметици.

Все повече експерти съветват този метод за подмладяване да се използва много внимателно.

Само когато всички останали методи не са дали очаквания резултат.

Ботокс инжекциите не са достатъчно добре проучени и учените не знаят как влияят в дългосрочна перспектива. Да, в това е трудно да се повярва, но изследвания продължават и към настоящия момент.

5. Вманиачени по грима

Ако не се грижите за лицето и тялото по правилния начин, спите малко и водите заседнал начин на живот, рано или късно на лицето ще се появят признаци на умора.

С тях идват и бръчките в ъгълчетата на очите.

Ако действително се безпокоите за своята външност, започнете да се храните правилно, спортувайте, наспивайте се добре, но без да прекалявате, разбира се и поддържайте теглото в норма.