Случвало ви се е да ви тресе махмурлук нали? Всички сме прекалявали някога със спиртните напитки.
На всички ни е ясно какви са псоледствията на следващия ден. Всеки има своите рецепти, как да излекува махмурлука, несъмнено.
Но както винаги е най-добре да оставим науката да ни просветли, казвайки ни какви храни и напитки да употребяваме.
Несъмнено най-добрият начин, за да се отървем по-бързо от това неприятно състояние.
1. Кокосова вода
Защо точно кокосова ? Защото е с много ниско съдържание на захари.
Често хората се опитват да изгонят махмурлука с енергийни напитки, но това просто е безсмислено.
Всички спортни напитки са с високо съдържание на захар и ниско съдържание на електролити.
Молекулите на алкохола са така създадени, че когато вземат превес, само вещества с ниско съдържание на захар би ги изгонило.
А какво по-добро от кокосовата вода ? Богата на електролити, сравнително бедна на захари, тя е един от най-добрите методи да победите коварния махмурлук.
2. Джинджифил
Ако се събудите с махмурлук, свити на топка и същевременно ви се гади, запознайте се с джинджифила и станете най-добри приятели.
Той стимулира храносмилателната система, което от своя страна облекчава стомашни разстройства, запек, подуване и дори гадене.
Да, не звучи вкусно, но пък върши работа. Вземете по 2 капсули джиндифил на час в продължение на няколко часа и ще се уверите в неговите възможности.
3. Доматен сок
Доматеният сок е изключително богат на прости захари, разбирайте глюкоза.
Както на всички ни е известно, глюкозата е основната храна на мозъка и нашият основен източник на енергия.
След чаша-две доматен сок, мозъкът ни ще бъде достатъчно зареден, за да се пребори с всички проблеми идващи заедно с махмурлука.
Когато се пие алкохол в по-големи количества, черният дроб е постоянно зает.
Той не може да прави друго освен да разгражда алкохола и поради тази причина забравя за други жизнени функции като поддържането кръвната ни захар.
Това е причината, поради която често след препиване започваме да се чувстваме уморени и отпаднали.
4. Банани
Освен богат на въглехидрати, даващи енергия, бананът е и добър източник на калий.
Калият от своя страна се грижи за това да сме в добра форма, готови за действие и поддържа мускулите ни постоянно.
Когато се прекали с алкохола, често имаме желание за уриниране, а при този процес напрактика изхвърляме целия калий от организма си в тоалетната.
Това е и причината, поради коята диетолозите препоръчват банана като храна бореща симптомите на махмурлука.
5. Аспержи
Несъмнено още един пирон в ковчега на махмурлука.
Аспержите са богат източник на ензим, който разгражда алкохола.
За това се препоръчва консумирането на известно количество от зеленчука когато установим, че сме в състояние на махмурлук.
6. Кафе
Препоръчва се на сутринта след запой! Но единствено и само, ако пиете кафе попринцип.
Кафето е психотропно вещество, и ако не сте свикнали с него, вместо да ви помогне срещу махмурлука, то може да влоши състоянието ви още повече.
За това добре си помислете дали бихте рискували, защото в организъм, който не приема кафе често, то може да доведе до дехидратация и куп други проблеми.
