Искате ли романтичната вечер плавно да премине в страстна нощ?
За тази цел трябва внимателно да обмислите менюто. Оказва се, че има храни, които могат значително да намалят или повишат сексуалното влечение.
Ето какво трябва да избягвате преди любовна нощ.
Хот-дог
Тази достъпна на всеки ъгъл закуска може да съсипе вечерта ви. Хот-догът съдържа огромно количество наситени мазнини, които затрудняват кръвотока по артериите на половия член и влагалището.
По този начин се възпрепятства настъпването на възбудата. Ако искате да похапнете преди това, опитайте риба. Тя е богата на омега-3 мастни киселини, които благоприятстват кръвоносните съдове, повишавайки либидото.
Ментова дъвка
Искате да освежите дъха си преди любовна среща? Грандиозна грешка е да вземете ментова дъвка.
Ментолът, който се съдържа в нея, понижава нивото на тестостерона, намалява и либидото. по-добре е да си сварите ментов чай, той не влияе толкова зле върху нивото на тестостерона.
Тоник
Ако планирате интересно продължение на вечерта, откажете се от джина с тоник. Газираните напитки подуват стомаха и водят до метеоризъм. Хининът, който се съдържа в тоника, временно намалява нивото на тестостерон и даже количеството на сперматозоидите!
По-добре пийте несладък чай - той подобрява настроението и влияе благотворно върху циркуляцията на кръвта.
Пържени картофи
Поканил ви е да хапнете във фаст-фуд заведение? Откажете! Трансмазнините, съдържащи се в пържените картофи, влияят негативно на нивото на тестостерона и кръвообращението в половите органи.
Високото количество сол може да доведе до проблеми с ерекцията при мъже с високо кръвно налягане. По-добре хапнете печени картофи, които предизвикват отделянето на допамин. Той от своя страна подобрява настроението.
Тофу
Откажете се от тофуто, поне за тази вечер. Соевите продукти са богати на фитоестрогени, които понижават относителната концентрация на тестостерон, отговаряща за секса.
Заменете тофуто с две яйца, които съдържат витамини В5 и В6 - така ще облекчите стреса и ще повишите либидото.
Консерви
Уви, вечерята с консерви бързо може да постави точка на страстната нощ. Причината е в това, че всички консерви съдържат много сол, която води до отоци и подуване на стомаха.
Ако в хладилника имате само консерви, поне се постарайте да не ядете соса им. Излейте го и промийте с вода съдържанието - например фасул.
Бутилка вино
Не пийте алкохол преди секс, защото той понижава чувствителността на тялото и отслабва силата на оргазма. Освен това, трезвите мъже по-добре управляват ерекцията си. Постарайте се да се ограничите само с малко питие или една чаша вино.
Овесени ядки
Без съмнение, чаша овесени ядки за закуска има редица полезни ефекти. Те стимулират образуването на серотонин, който подобрява настроението и в умерени количества - повишават либидото.
Но в същото време, няколко порции овесени ядки имат обратния ефект - намаляват желанието и създават чувство за тежест в стомаха. Така че бъдете умерени.
Енергийни напитки
Не си мислете, че енергийните напитки ще ви дарят със сила, гарантираща дълга и бурна нощ. За съжаление, високото количество захар в комбинация с кофеина води до бърза загуба на енергия, която прераства в умора.
С други думи, вие просто няма да можете да завършите започнатото. Пийте чиста вода, която ще ви ободри и ще предотврати неприятните ефекти на други нездравословни храни.
