Екстрактът от валериан се използва при безсъние, неврози, високо кръвно налягане и други състояния, свързани с повишената нервна възбудимост. Ползата от таблетките се определя от тяхната доза, а за вредата от тях е известно малко. Много често хапчетата валериан се използват в комбинация с мента и глог. Съществуват и други форми, под които се приема валериан, като например като капки.
Ще се опитаме да разберем кога може да се приемат тези хапчета, и кога това не е добро решение.
Валериан на хапчета - вреден или полезен
Медицинска употреба под формата на таблетки
Съгласно клиничните изследвания, терапевтично действие притежават само високите дози от екстракта на валериан – от 300 мг до 1 грам за 1 прием.
Учените уверяват, че от няколко таблетки, съдържащи 20-60 мг активно вещество, може да се очаква нищо повече от плацебо ефект.
Така или иначе, валерианът добре се понася от повечето възрастни и деца над 12 години. Традиционно се използва за лечение на леки форми на невроза, сънни разстройства, тревоги и симптоми на стрес като алтернатива на барбитурати и бензодиазепини.
Екстрактът намалява възбудимостта на централната нервна система, а валеопотриатите и алкалоидите в неговия състав оказват бавен, но стабилен седативен и лек спазмолитичен ефект.
Полза от валериан – кога трябва да се приема
- Сънни разстройства – няма да ви отърве от безсънието толкова бързо колкото сънотворното, но изследванията показват, че непрекъснатото му използване в рамките на няколко дни облекчава заспиването, подобрява характеристиките на отделните фази на съня, оказва меко успокояващо действие. Ефектът на средството се разгръща постепенно, и при хронично безсъние може да се забележи 2-4 седмици след 600-1200 мг валериан.
- Безпокойство и тревожност – изследване от 2002 г показва, че в стресови ситуации екстрактът от валериан в доза от 600 мг помага за нормализиране на артериалното налягане и за понижаване на честотата на пулса.
Участниците в проучването разказват за субективните усещания за спокойствие и понижаване на психологическия натиск. Така, таблетките валериан е целесъобразно да се приемат за париране на симптомите на леко безпокойство.
Има данни за положителния ефект от валериана за подобряване на симптомите на дисменорея, синдром на хроничната умора, главоболие, менопауза и хипеактивност, но се нуждаят от потвърждение.
Странични ефекти и вреда от таблетките валериан
Екстрактът се отнася към добавките с ниска токсичност. Добре се понася и се смята за безопасен, защото възрастните и децата над 12-годишна възраст могат да приемат препарат без рецепта.
За деца под тази възраст е необходима консултация с лекар.
Данни за мутагенно и канцерогенно действие на валериана няма.
След консултация с лекар препаратът може да се използва по време на бременност и кърмене – увеличаване на случаите на вродени мутации или някакви други нарушения на ембрионалното развитие не са били регистрирани.
Клиничните изследвания на безопасността и всякакви странични ефекти не са установили неблагоприятно въздействие от екстракта на валериана върху координацията и способността за концентриране, но може да усили ефекта от алкохола, акнсилиотиците, аналгетиците, спазмолитиците и седативни препарати.
Валериан на таблетки не се препоръчва за лечение на депресии и други състояния, които се съпровождат с отслабена функция на централната нервна система, поради сериозни противопоказания.
В целия ЕС годишно се продават повече от 50 милиона опаковки валериан. Като е регистрирано само леко храносмилателно нарушение, проявяващо се като киселини, оригване, хълцане и чувство за тежест в стомаха след спиране на препарата.
Последствията от предозиране на препарата също е трудно да се нарекат сериозни – когато 18-годишен юноша в опит за самоубийство изпива 50 таблетки валериан – 23 грама, след 30 минути почувствал слабост, тремор на крайниците и гадене.
След хоспитализация лекарите установили, че бъбреците и сърцето му функционират нормално; артериалното налягане също оставало в пределите на нормата. След приема на ентеросорбенти пациентът се възстановил напълно след 24 часа.
