Независимо дали умирате от жега или треперите от студ, при диагноза „захарен диабет” следва да се съблюдават мерки за безопасност, за да се избегнат колебанията в кръвната захар.
Как диабетиците да се предпазят?
Контрол на нивата на кръвна захар
За начало експертите дават общи съвети как да контролираме кръвната захар при захарен диабет:
• Независимо кой сезон е, трябва да сте сигурни, че тест лентите за определяне на кръвната захар и лекарствата се съхраняват на сухо, прохладно място;
• Намерете място, където през цялата година ще можете да спортувате;
• Поддържайте килограми през цялата година;
Когато навън е горещо или студено, лесно ще напълнеете.
Ако контролирате килограмите, то по същия начин ще можете да контролирате и нивата на кръвната захар;
Времето влияе на здравето на диабетика
Когато температурата навън се променя, това влияе и на нивата на кръвната захар, особено при диабет.
Както жегата, така и студеното време влияят на приборите, които измерват кръвната захар.
Метеорологичните условия влияят, дори на ефективността на препаратите.
Освен това резките колебания на температурата на въздуха се отразяват неблагоприятно на способността на организма да синтезира инсулин.
Същевременно, колебанията на температурите навън влияят неблагоприятно, дори на ефективността на препаратите в състава.
Изследванията показват, че когато навън е горещо, много диабетици се налага да бъдат хоспитализирани, вследствие на топлинен удар.
През лятото нараства броя на леталните изходи сред пациенти с диагноза „захарен диабет”, поради топлинен удар, но и студът може да усложни протичането на заболяването.
Не трябва да позволяваме на времето толкова силно да влияе на здравето и на протичането на „захарен диабет”.
Ако вземете мерки за безопасност, то ще можете да надхитрите майката природа.
3 съвета за диабетици как да преживеят летните жеги, а както се случи тази година, и пролетните
1. Пийте много вода
В жегата много лесно тялото се обезводнява, особено при диабет, а това допълнително повишава нивата на кръвната захар.
По-малко количество кръв минава през бъбреците.
Бъбреците не са в състояние да изведат излишното количество захар чрез урината.
Когато навън е горещо, трябва да се пие много вода или напитки, които не съдържат захар.
2. Избягвайте жегите при диабет
Физическата активност е важен момент в лечението на захарен диабет.
Но не трябва да се спортува навън, когато слънцето е най-силно.
Ако нямате възможност да тренирате сутрин или вечер, е добре да спортувате в зала с климатик.
3. Обърнете внимание на краката при захарен диабет
При захарен диабет трябва да се внимава с краката.
През лятото много хора се изкушават да се разхождат боси или да носят открити сандали.
Но това може много лошо да завърши за вас.
Винаги носете обувки, които стоят добре на краката, дори през топлото време на годината.
В края на деня проверявайте краката за наличие на:
• Порязвания, драскотини;
• Мехури, рани;
Ако сте открили някои от изброените признаци и симптоми, веднага се обръщайте към лекар.
Зимна тактика при диабет
Основната препоръка за избягване на усложнения, е спазването на мерки за профилактика на простудните заболявания.
Когато се разболеем организмът се стресира, което допълнително вдига кръвната захар.
А и когато не се чувстваме добре, не се храним и правилно, което е още неблагоприятен фактор.
