От този симптом често се оплакват всички бъдещи майки. Може ли да се реши проблема с по-силен чай или трябва да се подходи сериозно към въпроса?
За начало трябва да се определи кое кръвно се смята за ниско. Според критериите на СЗО, за хипотония се говори, ако показателите на артериалното налягане са под 90 на 60.
Ниско кръвно при бременност – защо може да е заплаха
Как се променят показателите на кръвното при бременност
Първият триместър, а понякога и цялата първа половина на бременността, в повечето случаи протичат на фона на понижено кръвно.
Това е свързано с физиологични процеси, които протичат в организма на бъдещата майка, и са абсолютно нормални.
Тази ситуация може да се наблюдава, дори при хипертоници, затова и много от тях говорят за подобряване на състоянието си в началото на бременността. Това, разбира се, не означава, че те завинаги са се излекували от хипертония.
В началото на 4-тия месец кръвното се връща към стойностите от преди бременността, а към края се повишава.
Причини за ниско кръвно при бременност
Причините могат да са няколко едновременно.
Това е и въздействие на прогестерон „хормон на бременността”, и постепенно увеличаване на обема на циркулиращата кръв, и разширяване на кръвоносните съдове.
С една дума организмът се адаптира към новото за него състояние, включително и към увеличаващото се натоварване на сърцето.
Какво да правим, ако кръвното се понижи
Обикновено не е необходимо никакво специално лечение. Важно е да се разбира, че това е временно състояние, с което се съпровожда физиологичната адаптация на бременността.
Съответно веднага щом се адаптира, показателите на кръвното се връщат към предишните стойности.
Какво ще се случи, ако бъдещата майка почувства силно силна слабост или световъртеж, което е характерно за началото на бременността?
Могат да се използват различни неспецифични методи. Налейте си чаша немного силно кафе, важно е да не се прекалява, затова следва да се ограничим именно с такъв обем.
Пийте сладък чай, старайте по-често да похапвате.
За увеличаване на тонуса на кръвоносните съдове много добре помагат дозираните физически натоварвания.
Как да действаме, ако започне да ни прималява
В редки случаи на фона на хипотония са възможни припадъци и поява на главоболие. В такива случаи трябва да се обърнем за помощ към своя акушер гинеколог и подробно да опишем симптомите.
Лекарят открива истинската причина, а това далеч не е най-ниското кръвно, и назначава съответното лечение.
Ако в основата е хипотония, могат да се препоръчат препарати, съдържащи кофеин.
Важно е да помним, че сами не трябва да се назначаваме каквото и да е лечение по време на бременност.
Не слушайте съвети на приятели и на познати, които казват, че един или друг препарат помага много добре.
По време на бременност са категорично забранени традиционните препарати за хипотония, тъй като свиват кръвоносните съдове и бебето не може да си набави достатъчно кислород и хранителни вещества.
Затова медикаментозно лечение е възможно само ако бъде назначено от лекуващия лекар-гинеколог.
Кръвното на бременната може да се нормализира с няколко лесни начина:
- Да не се става рязко от леглото веднага след събуждане, това може да се последва от световъртеж и пристъп на гадене;
- Спане на висока възглавница;
- Сложете на нощното шкафче лека закуска за сутринта – хлебчета или плодове, бананът е може би най-подходящ.
- Качете краката на стената и стойте в това положение. Това е доста ефективен метод, който е и отлична профилактика на разширени вени.
- Носете компресионни чорапи;
- Не забравяйте за умереното физическо натоварване – разходки, плуване, танци, йога, упражнения.
- Контрастният душ е много ефективен при ниско кръвно – последните струи трябва да бъдат хладни.
- Яжте често и по малко – гладът само усилва гаденето и способства за понижаване на кръвното.
- Яжте целина – най-добре в пресен вид, а не в супи и ягоди, които вече са достъпни по пазарите, макар и засега да са вносни, способстват за повишаване на хемоглобина и спомагат за нормализиране на кръвното.
Относно кафето, следва да се консултираме с лекуващия ни лекар и наблюдаващия бременността акушер гинеколог за преценка до колко е удачно да се пие в конкретния случай.
