Изтръпването на пръстите е симптом, който често предизвиква неприятно усещане за дискомфорт, а понякога дори и притеснения.
То може да бъде временно и да е напълно безобидно, но в някои случаи би могло да сигнализира за наличие на по-сериозни здравословни проблеми.
Поради тази причина е и важно да се знае какво точно причинява оплакванията, така че да се вземат адекватни и навременни мерки, ако това е необходимо.
Основни причини за изтръпване на пръстите
Както казахме, причините за изтръпването на пръстите могат да варират по ниво на сериозност. Един от най-малко притеснителните фактори за това е неправилната стойка и физическото натоварване.
Лоша поза и физически натоварвания
Изтръпването може да бъде предизвикано от временни фактори, каквито са неправилната поза или стойка, както и физическото натоварване.
Продължителното заемане на неудобна поза, като кръстосване на крака или опиране на лакти върху твърда повърхност, може да компресира нервите и да доведе до изтръпване на пръстите и до безчувственост.
Също така, повтарящите се движения или пренапрежение на ръцете, като носене на тежки предмети, също могат да предизвикат временно изтръпване. Тук причината често е в така наречения карпален тунел. Той представлява тесен канал в китката, през който преминава средният нерв.
При притискане на този нерв се появяват изтръпване, болка и слабост в пръстите, особено в палеца, показалеца и средния пръст. Това състояние често се свързва с повтарящи се движения, като работа с клавиатура или тежки инструменти.
Неврологични разстройства
Ако зад изтръпването на пръстите стои нещо по сериозно от обикновено натоварване или неправилна стойка, то това най-вероятно е наличието на проблем в нервната система.
Периферната невропатия представлява увреждане на периферните нерви, което може да доведе до загуба на чувствителност, изтръпване или болка в пръстите. Причините за това състояние включват диабет, инфекции, токсини и автоимунни заболявания.
Сърдечно-съдови заболявания
Изтръпването на пръстите може да бъде сигнал за проблеми с кръвообращението. Недостатъчното кръвоснабдяване на крайниците може да доведе до изтръпване.
Това често е резултат от заболявания като атеросклероза или периферна артериална болест, при които кръвоносните съдове са стеснени или блокирани.
В редки случаи изтръпването на пръстите може да бъде ранен симптом на сърдечен пристъп, особено ако е придружено от болка в гърдите и слабост.
Диабет
Диабетът е водеща причина за изтръпване на пръстите поради увреждане на нервите (диабетна невропатия).
Хронично повишените нива на кръвна захар могат да увредят нервните окончания, което води до изтръпване, мравучкане или болка.
Това състояние често засяга първо пръстите на краката и ръцете, а в по-напреднали случаи може да причини сериозни затруднения в усещанията.
Лечение на изтръпването на пръстите
Лечението на изтръпването на пръстите винаги е пряко свързано с това какво предизвиква оплакванията.
Промени в начина на живот
Много от по-невинните случаи на изтръпване на пръстите могат да бъдат облекчени чрез дребни корекции в ежедневните навици и в начина на живот.
Правилната стойка при работа, използването на удобни и ергономични инструменти, както и редовните почивки, могат да намалят напрежението върху нервите и кръвоносните съдове.
Физическата активност също помага. Упражненията за подобряване на кръвообращението, като разтягане и йога, могат да помогнат за намаляване на симптомите.
Медикаменти
Лекарствата често пъти могат да са много ефективни при справяне с изтръпването, особено когато то е свързано с наличието на някакви хронични състояния.
В подобни случаи особено често могат да се приложат нестероидни противовъзпалителни лекарства, тъй като те дават възможност да се намали възпалението и натиска върху нервите.
Медикаментите за невропатична болка също са сред предписваните продукти, но това важи само за случаи на периферна невропатия.
В подобни случаи, лекарства като габапентин или прегабалин могат да бъдат предписани за облекчаване на симптомите и за преодоляване на проблема.
Лечение с физиотерапия и масажи
Рехабилитацията играе важна роля в лечението на изтръпването на пръстите в някои случаи. Изпълняването на упражнения за нервите може да е особено полезно.
Когато говорим за упражения за нерви, тук трябва да се разбира специален вид упражнения, насочени към ръцете и китките, които могат да подобрят гъвкавостта и функцията на нервите.
Масажите могат също да са от голяма полза, тъй като са в състояние чувствително да подобрят кръвообращението и да облекчат напрежението. От своя страна, акупунктурата има способността да стимулира нервната функция и възстановяването на нервите.
Опознайте тялото си и слушайте какво ви казва то
Изтръпването на пръстите е симптом, който може да се дължи на широк спектър от причини - от съвсем безобидн, през по-сериозни неврологични разстройства и като се стигне до сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Важно е да се научите сами да разпознавате сигналите на тялото си, защото това ще ви позволи да вземете мерки бързо и адекватно, ако това е необходимо.
В случая е важно да се разбере каква е основната причина за да се прецени дали това е нещо, което ще отмине от само себе си или има нужда от навременна лекарска помощ с цел предотвратяване на по-сериозни здравословни проблеми.
Комбинацията от промени в начина на живот, подходяща медикаментозна терапия и рехабилитация може да бъде ефективна стратегия за справяне с този неприятен симптом.
Ако изтръпването е често и упорито, консултацията със специалист е задължителна, за да се избегнат дългосрочни последствия, ако се окаже, че зад него стои по-сериозно състояние.
