„Не гледай към слънцето, не чети легнал, не стой близо до телевизора“ – с всички тези опасности за здравето на очите сме запознати още от детството.
Но светът не стои на място, техническият прогрес не спира да върви напред.
И днес се появиха немалко други провокиращи влошаване на зрението фактори и предизвикващи развитие на други проблеми с очите.
Кои са най-вредните навици за здравето на очите?
1. Навикът да започваме и да завършваме деня с телефон в ръка
Когато започна да се говори за вредата от дългата работа пред компютъра започна да се говори открито малко хора се замисляха сериозно, тъй като бяха и малко и тези, които можеха да си позволят такова чудо на техниката.
Днес започваме деня си с гледане на всевъзможни приложения и клипове на мобилния телефон, голяма част от деня прекарваме пред компютъра, а вечер разпускаме с четене на електронна книга.
На практика не се разделяме с електронните устройства нито за минута.
И това офталмолозите смятат за основната причина за отслабване на зрението.
Синдромът на компютърното зрение, който води до парене в очите, болки в челото и временно късогледство се развива при 90% от потребителите.
Излъчваната от екраните на електронните устройства светлина е не по-малко вредна от слънчевите лъчи.
Освен това по време на преглед очите изпитват, а това води до атрофия на акомодационните мускули.
Навикът да не изпускаме телефонът от ръце може да направи лоша услуга.
От време на време очите трябва да почиват.
А най-добре е това време да се използва за упражнения за очи.
2. Тютюнопушенето – класически вреден навик, който води до поява на катаракта
Сякаш за този вреден навик е казано всичко, и за възможните вреди за здравето, но малко хора се замислят как влияе на здравето.
Никотинът предизвиква рязко съкращение на мускулите на очното дъно, нарушавайки кръвообращението, а заедно с него храненето и доставката на кислород към тъканите.
В перспектива в тези тъкани се формира патологичен процес със загиване на клетки на тъканите на ретината и отслабване на зрението.
Според статистиката, при пушачите с 2.5 пъти по-често се регистрират дегенерация на жълтото петно.
Но не само никотинът влияе неблагоприятно на функцията на очите.
Другите химични компоненти на цигарените смеси предизвикват преждевременно помътняване на очната леща и впоследствие, развитие на катаракта.
Но дори и самите вие да нямате вредни навици, но такива имат членовете на вашето семейство, все пак сте в рисковата група.
Пасивните пушачи най-често се измъчват от алергичен конюнктивит, предизвикващ зачервяване на очите, слъзотечение и усещане за пясък в очите.
3. Неправилна експлоатация на контактни лещи – още един пагубен навик за очите
Появата на контактни лещи някога направи фурор в офталмологията, решавайки много проблеми, свързани с носенето на обичайните очила, включително и психологически.
Но тази радост беше за много кратко.
По-точно за кратко беше на тези, които преди използването на лещите, ги домързя да прочетат инструкцията за употреба.
Но запознатите понякога допускат грешки, които могат да им струват зрението.
Например, вреден навик е лещите да не се свалят преди сън.
И макар да се появиха лещи, с които може да се спи, офталмолозите не препоръчват това да се прави.
Плътното тяло на лещата прекъсва достъпа на кислород до външната страна на роговицата.
