Преждевременното стареене и желанието да изглеждат по-млади карат много жени да лягат под ножа на пластичните хирурзи.
Британски експерт разказва защо кожата старее по-бързо, а ние изглеждаме с 10 години по-стари от своята фактическа възраст.
Ежегодно хиляди българки се опитват да се отърват от бръчките и други възрастови изменения с помощта на пластичната хирургия.
Както казва козметичен хирург – повечето от тях навремето са игнорирали няколко прости правила, позволяващи да се запази младостта на кожата.
Лошото хранене, недостатъчната физическа активност, алкохолът, тютюнопушенето, ни състаряват с 5-10 години. Много хора могат значително да забавят този процес, като само променят начина си на живот.
А с навлизането на новите процедури подмладяването с 5 години за една нощ се превърна в реалност.
1. Много захар и бързи въглехидрати
Когато приемаме твърде много захар и въглехидрати, съдържащи се в хляба, ориза, картофите – това може да доведе до процес на гликация в кожата – загуба на сила и гъвкавост на колагеновите влакна.
2. Алкохол
Обезводнява кожата, в резултат на което потъмнява. Така че съблюдавайте допустимата норма – не повече от 2 чаши вино дневно.
При прекаляване с алкохола кръвоносните съдове губят тонус, а вените стават крехки. Друга опасност на обичащите да си попийват е хроничният дефицит на витамин А, който има важно значение за колагена. Чаша „Маргарита“ ще нанесе на кожата ви двоен удар.
Така че избягвайте твърде сладките и солените коктейли.
Бирата съдържа антиоксиданти и важни витамин от група В, сред които ниацинът и фолиевата киселина. А червеното вино – антиоксидантът ресвеатрол. Но не трябва да се забравя за нормата на употреба, казва д-р де Силва.
3. Недоспиване
Недостигът на сън предизвиква краткосрочни проблеми с кожата – тъмни кръгове под очите и провисване на кожата.
8-часовият нощен сън е идеална противоотрова срещу стреса в ежедневието и запазва младостта на вашата кожа.
През деня нейните клетки се подлагат на въздействието на слънчевите лъчи, праха и смога. Затова и нощният отдих има решаващо значение за понижаване на хормоните на стреса и възстановяване на клетките.
4. Изстискване
Не изстисквайте пъпките, това може да доведе до инфектиране и оставане на белези, казва д-р Де Силва. Заради непостоянния хормонален фон, дори и при 40-годишните жени може да се появи акне.
Но и изцеждането способства за изсушаване на кожата, докато травмираните участъци остават раздразнени. И най-важното – мястото на травмата – това е врата за всякакви инфекции.
По-добре е правилно да подбирате средството за измиване и овлажняващият крем, като се възползвате от съветите на козметика.
5. Много козметика едновременно
Използването на няколко козметични продукти едновременно увеличава риска от раздразнение и бързо стареене на кожата. Смятате, че вашият овлажняващ крем е идеален?
Като го сложите заедно със серум, тоник и нощен крем може да получите неочаквано лош резултат. Използването на няколко продукта едновременно отрицателно се отразява на състоянието на кожата, ускоряваща нейното стареене.
6. Спане с грима на лицето
Примамливо е да си легнеш веднага в леглото след дълъг работен ден, без да почистиш козметиката от лицето. Но все пак е по-добре да проявиш воля и да си свалиш грима.
Тъй като токсините от околната среда се натрупват в порите, и за една нощ могат да предизвикат доста проблеми с кожата.
