Самотата се е превърнала в основен страх на съвременните хора.
Ние правим всичко, за да бъдем с някого – да ходим на купони, които не са интересни, да слушаме скучни събеседници, да бързаме да сключваме брак, да създаваме илюзия за общуване в социалните мрежи. Но има начин как да бъдем самотни и абсолютно щастливи.
Днес изглежда, че ако няма някого до теб, нещо ти има. Обществото превъзнася екстравертите – тези, които знаят, как да се държат в тълпа, и притежават голямо брой приятели.
Мислим си, че работата на групи и в екип – е единственият начин да намерим решение на проблемите. Дали две глави мислят по-добре от една? И дали сътрудничеството е единственият път към решение на проблема?
Но истината е, че повече от половината от населението на Земята няма да се съгласи с това. Но понякога натискът става толкова силен, че понякога се чудим, какво не ни е, както трябва.
Защо някои от нас не искат да ходят по купони, или да работят в големи екипи.
Може да се възползвате от следващите 5 правила, когато останете насаме.
Дали сте интроверт, опитващ се да се приспособи към света на екстравертите, или пък екстраверт, който се учи да остава насаме. И в единия, и в другия случай тези правила ще ви помогнат.
1. Трябва да осъзнаете, че сте добри сами по себе си
Ценен човек сте, не ви е нужно, нечие одобрение, за да си го доказвате постоянно. Когато сте сами, напомняйте си, че сте сами сте направили този избор.
Много лесно е да намериш някого, който иска да прекарва време с вас, но напомняйте на себе си, че е по-добре да бъдете сами, отколкото с тези, които не са достойни за вас.
2. Ценете мнението на другите, но и своето повече
Не молете за съвет, ако наистина не ви е нужен. Вместо това помолете за съвет себе си. Колкото повече задавате въпроси на себе си, толкова по-малко ще очаквате отговор от себе си.
Когато доверявате на себе си решението на проблеми, ставате по-силен и уверен човек. Можете да се заемете с решението на проблеми, за които преди не сте имали сили.
3. Учете се да наблюдавате
Ако от нищо не се интересувате, това говори за вас повече, отколкото ако някой ви намира за скучен. За да се наслаждавате наистина на самотата, научете се да виждате обикновените ситуации в нови светлина.
Отидете в парка и погледайте, как хората играят с децата или с кучетата.
Където и да отидете, полагайте усилия, за да разберете хората около вас. Разбирането как хората действат, когато никой не ги гледа, ще ви позволи да се чувствате по-свързани с тях.
4. Затворете очи в тъмна стая и слушайте тъмнината
Светът е оживено място. Ако от време на време не се откъсвате от него, лесно ще забравите, колко е забележително просто да седите насаме и да се наслаждавате на собствената си компания.
5. Научете се говорите със себе си
Напълно нормално е да говорите сами със себе си. Всеки човек има вътрешен глас, с който постоянно говори.
Опознайте притежателя на този глас и се научете да говорите с него, това е едно от най-важните неща, които можете да направите за себе си.
