Това важи за всички респираторни заболявания.

Как да кихаме, за да заразяваме, ако нямаме салфетка под ръка

Коронавирусната инфекция ни научи постоянно да си мием ръцете, да използваме антисептици  и да спазваме социална дистанция, но също е важно и да кихаме правилно.

Това трябва да се прави така, че да не се заразим самите ние и да не разпространим инфекцията на някого другиго, дори и да сме убедени, че сме се разболели от COVID-19.

Центърът за контрол и профилактика на заболяванията на САЩ даде няколко препоръки как трябва да кихаме:

  • Устата трябва да се покрие със салфетка или с кърпа при кихане;
  • Салфетката веднага трябва да се изхвърли след използване;
  • Ако нямате под ръка салфетка, тогава кихайте в лакътя. Така ръцете остават чисти, и рискът от разпространение на инфекцията при последващо съприкосновение с предмети значително се понижава;
  • При кихане и след това в никакъв случай не трябва да се докосва с ръце лицето. Дори и да сте здрави, на ръцете ви е възможно да попаднат възбудители на инфекции, а когато пипнете носа или очите си, тогава рискувате да се заразите през лигавицата;
  • Добре си измийте ръцете след кихане или след кашляне. Ако не можете да направите това, тогава използвайте съдържащ спирт дезинфектант, с не по-малко 60% съдържание.

Колко дистанция да спазваме при разминаване

Без значение дали имате или не симптоми на респираторно заболяване навън е необходимо да се спазва социална дистанция. Когато се разминавате с други хора на улицата, трябва да поддържате дистанция от поне няколко метра. СЗО препоръчва да е минимум 1 метър, но скорошни изследвания показват, че при кихане облак от малки капки може да се разпространи на 7-8 метра.

Предпазването от заразяването от толкова далечно разстояние може да се предотврати при спазване на горните правила. Не трябва да се пренебрегват.

Помнете, че COVID-19 протича безсимптомно в повечето от случаите, затова дори и да нямате кашлица и температура, е възможно да сте заразени, особено ако сте контактували с хора, които са се върнали от чужбина съвсем наскоро.