Обикновено при отслабване "участват" всички части на тялото. Понякога обаче ни се налага и да отслабнем в лице.

Какво може да се направи за постигането на тази цел?

Необходими са специални упражнения, диета и домашни маски.

Ако направите всичко комплексно, ще постигнете така желаното отслабване в лицето.

С Lechenie.bg ще научите как да направите всичко правилно.

Важни правила за отслабване в лицето

Мазнините в лицето се топят по-трудно, отколкото в останалите части на тялото. Много често първо то „напълнява“ и последно отслабва.

Основната причина е загубата на еластичност на кожата. Мазнините променят обичайното си местоположение, възникват гънки, образува се двойна брадичка, мускулите отслабват.

Следователно, лицевите мускули трябва да се стегнат, а излишните мазнини да се премахнат.

Как да направим това?

1. Упражнения

Всеки ден задължително трябва да правим специални упражнения за лицето, а също и масаж. Това няма да отнеме много време, най-важното тук е не количеството упражнения, а да се правят редовно.

Най-добре е да тренираме мускулите на лицето сутрин и вечер.

Но ако имате възможност, можете да направите няколко серии и докато сте на работа.

С помощта на упражненията и масажа мускулите възвръщат нормалното си състояние, а мазнините по бузите и под брадичката се стопяват.

2. Правилно хранене

Важна е ролята и на правилното хранене. На първо място е питейният режим. Ако не пием достатъчно течности, лицето може да започне да отича. А това му придава подпухнал вид.

Важно е също така да се консумират храни, богати на витамини и минерали, а също и на други полезни вещества.

3. Маски за лице

Правилно приготвените у дома маски, помагат за повишаване на еластичността на кожата, а това е много важно за отслабването на лицето.

Затова имайте предвид, че постигането на крайната цел, е възможно само ако всички съвети се спазват комплексно.

Упражнения за отслабване на лицето

Ето кои са най-ефективните упражнения за справянето с мазнините на лицето:

• Извъртете шията настрани, така че да видите какво има зад гърба ви;

• Наклонете главата назад и отворете широко уста, след това я затворете и я наведете към зоната на деколтето;

• Прехапете със зъби молив и нарисувайте във въздуха букви и цифри;

• Изплезете език и се опитайте да стигнете с него до подбрадичката;

• Надуйте силно бузи и след това издишайте;

• Ясно произнесете всички гласни звуци;

Както виждате упражненията не са трудни. Всяко от тях следва да се прави не по-малко от 5-7 пъти.

Какви диети са подходящи за тази цел?

Всички диети за отслабване в лице имат една основна цел, да спомогнат за извеждането на излишните течности от организма.

Затова в диетичното меню задължително трябва да присъстват плодове и зеленчуци.

Задължително трябва да се приема много вода, така се стимулира отделителната функция на бъбреците.

В противен случай се появяват отоци на лицето.

Домашни маски за отслабване в лице

Маска с кафе

Супена лъжица натурално мляно кафе се смесва с лъжичка какаово масло и супена лъжица сметана.

Маската се нанася на лицето и на шията, оставя се за 10 минути и се измива с топла вода. Процедурата може да се прави само веднъж седмично.

С желатин

25 грама желатин се залива с няколко супени лъжици вода. Когато желатинът образува желеобразна консистенция, се разтапя на слаб огън и топъл се нанася на лицето.

Маската трябва да се остави 20 минути. След процедурата е желателно да се нанесе овлажняващ крем.