ᐉ Самотата е сериозна заплаха за здравето

Самотата е опасна за здравето.

Последните изследвания показват, че при самотните възрастни хора активността се понижава, а заедно с това желанието за изпълнение на ежедневни задачи и процедури.

Как да помогнем на близък човек да си върне вкуса към живота?

В човешкия живот има 2 пика на самота – единият се пада на тийнейджърската възраст и с нейния край се понижава, вторият е в третата възраст.

Но за разлика от България, на Запад трета възраст се смята за активна старост.

Ключовата дума е „активна”.

Неотдавна започва да се разграничава и четвърта възраст, при която активността на възрастните се понижава.

У нас старостта традиционно се смята за етап на безусловно понижаване на активността, а често се възприема и като преходен период от зрялост към смърт.

Излизането в пенсия се възприема като катастрофа.

Докато в чужбина с пенсионирането се откриват нови възможности.

Пенсионерите започват да пътешестват и да правят това, което не са могли да си позволят, докато са спестявали за пенсия.

У нас исторически се е установило съвсем различно статукво.

Страната на крайностите

Поколението на 30-35 години често се замисля как да спестява за старост.

Обсъжда как и къде да си открие сметка, в която да вложи средства, защото се разбира, че само с една пенсия няма как да се оцелява.

При поколението над 40 тези разговори са по-малко, особено сред тези, които няма все още деца, но имат възрастни родители.

При тях разговорите са по-големи и няма възможност да спестяват за старост.

У нас преобладават негативните настроения и крайности.

Или работя и съм активен, интересен за другите, или на никого не съм нужен – трябва да умра.

В България хората се страхуват от старостта.

Често грижата за старите хора се свежда до стандартна функционалност – хранене, подмиване, обличане.

Но само това ли им е нужно?

Само това ли ще ги поддържа активни и желание за живот?

Самотата застрашава здравето и живота

Представените през 2017 г. резултатите от 2 мета-анализа показват, че самотата може да представлява по-сериозна заплаха за здравето на човека, отколкото затлъстяването.

И дори се конкурира по пушенето по вредност.

Този риск може да се предотврати, ако се помогне на възрастните хора да водят по-активен и социализиран начин на живот.

Вместо да ги вкарваме в социалните мрежи, е добре по-възрастните да участват в социални клубове или да се планират срещи със съседите.

Лекарите също могат да играят определена роля в предупреждението на възрастните хора за риска от самота и борба с последствията от тях.

В някои страни, които се сблъскват с епидемия от самота, се предприемат стъпки, за да се чувстват хората по-малко самотни.

В Англия работи гореща телефонна линия за възрастни, на която могат да се обадят и да поговорят за каквото си поискат и колкото време желаят.