Нова година е забележителен празник.
Преди настъпването на ледените януарски дни ни очакват светещи гирлянди, фойерверки и истинско вълшебство.
Но се оказва, че съществуват доста опасни заболявания, които е възможно да се случат на Нова година.
И на пръв поглед изобщо несвързани с шумните трапези.
Сърдечен пристъп – инфаркт в новогодишната нощ
Учените стигнаха до заключението, че сърдечните пристъпи много често се случват в новогодишната нощ и на следващия ден.
Пик на инфарктите в северното полукълбо се пада в периода на коледните и новогодишни празници.
С какво се обяснява тази статистика?
Празничните дни ни носят емоционален стрес, дори и да са изключително приятни.
В предпразничната суматоха в организма се синтезират повишени количества стресови хормони – адреналин и кортизол.
Тези вещества допълнително натоварват сърдечно-съдовата система.
Ако пък в новогодишната нощ злоупотребим с неполезни храни и с порядъчно количество алкохол, сърцето страда още по-силно.
Един от провокиращите фактори на инфаркт през новогодишните празници е студа, тъй като вероятността от спазъм на кръвоносните съдове се увеличава.
Освен това в празничния период в цялата суматоха и еуфория много напълно забравят за необходимостта от системен прием на препарати, предписани от лекар.
Профилактика на новогодишен инфаркт
За да не бъдат помрачени новогодишните празници от трагедия, грижете се за здравето си.
Старайте се да не нервничите излишно, спазвайте диети и не си позволявайте да прекалявате на новогодишната трапеза. Също приемайте препарати, предписани от лекар.
Пазете се, и новогодишният инфаркт ще ви подмине.
Депресия – печален спътник на Новата година
Изненадващо е, но във веселите и радостни новогодишни празници депресиите се развиват много по-често, отколкото в останалото време на годината.
Проведено в Дания изследване показа, че след коледните и новогодишните празници се регистрират максимално количество самоубийства.
Но защо щастливата Нова година се превръща в нещастие за много от нас?
Депресия на Нова година – причини
За начало трябва да се каже, че новогодишните празници са в най-тъмното време на годината.
Най-дългата нощ в годината е на 22-ри декември, но и около Нова година денят е съвсем малко по-дълъг.
Когато навън е през повечето време тъмно, е трудно да бъдем бодри, весели и пълни със сили.
А ако отчетем, че дефицитът на слънчеви дни се съпровожда с естествено намаляване на постъпването на витамини.
С намаляване яденето на пресни плодове и зеленчуци, се увеличава риска от развитие на депресивни състояния.
Новогодишните депресии до голяма степен се обясняват с неоправданите очаквания.
Всички очакваме чудо от празниците, но най-често тези надежди не се сбъдват.
И след възторженото очакване настъпва и разочарование.
Един от провокиращите фактори за развитието на депресия са финансите.
Празниците неизбежно са свързани със значителни разходи.
А дефицитът на средства или тяхната липса предизвиква емоционална потиснатост.
Също една от причините за новогодишна депресия е и самотата.
Много от нас посрещат празниците далеч от семейството и откъснати от близките.
Не при всички личният живот върви гладко.
И общата атмосфера на удоволствие, радост и веселие, предизвиква неудовлетворение и разочарование от собствения живот.
Как да предотвратим новогодишната депресия?
Всъщност, възникването на депресивни състояния по време на празниците може да се избегне.
Препоръчително е да прекарваме повече време на чист въздух, особено по светло.
