Австралийски учени от Университета на Куинсланд твърдят, че периодичният плач е полезен за сърцето. Стабилизира честотата на сърдечните съкращения и успокоява човек.
Да се плаче било полезно за сърцето
В изследването взели участие 197 жени – изследователите предпочели нежния пол, тъй като статистиката показва, че дамите по-често и по-лесно се разплакват от мъжете.
Участниците в проекта трябвало да гледат 17 минути тъжно или емоционално неутрално видео.
От 132 жени, гледали емоционалното видео, 71 плакали, а останалите останали в покой. След като всички участнички се изложили на физически стрес, то следвало да потопят ръката си в ледена вода и да я държат там колкото се може по-дълго.
Изследователите регистрирали честотата на сърдечните съкращения, честотата на дишане, а също и взели проби от слюнка за измерване на концентрацията на хормона на стреса кортизол.
Оказва се, че плачещите жени са с най-стабилна честота на дишане, в сравнение с тези, които не усещали подобен прилив на емоции или просто не демонстрирали емоции.
Плачът служи за освобождаване на нервното напрежение
Пулсът им се забавял преди момента, в който те започвали да ридаят. Веднага щом се успокоили тяхното състояние напълно се нормализирало.
Не се установили разлики в нивата на кортизола или в способността да понасят стреса от ледената вода. Плачът ни помага да запазим биологичната хомеостаза, стигат до извода учените. Под хомеостаза се разбира процес на поддържане на стабилна вътрешна среда, сред които честота на сърдечни съкращения и артериално налягане.
Учените също подчертават, че плачът трябва да бъде искрен, тогава ще е от полза и облекчението.
Ако пък плачещият смята своето поведение за неприемливо и усеща осъждане от страни за своя плач, това може да повече вредно, отколкото полезно.
Това се отнася повече за силния пол. Момченцата още от малки са възпитавани, че плачът е проява на слабост и не е приемливо за един истински мъж да си позволява да плаче.
Затова ако мъж се изпуска при силно напрежение и се разплаква, това може да е по-вредно за него, отколкото полезно.
