Преумора на очите се появява, когато очите се уморяват от извършването на по-специфични дейности, за които е необходимо по-силно зрение, като например шофиране и продължително четене или работа с компютър.
Макар че уморяването на очите може да бъде досадно, то обикновено не е сериозно и отзвучава, след като човек си даде почивка от дейностите, които изискват по-интензивно натоварване на зрението.
В някои случаи признаците и симптомите на състоянието могат да сочат скрито очно заболяване, за което е необходимо лечение.
Въпреки че човек може да не е в състояние да промени естеството на своята работа и да не се излага на всички фактори, обуславящи очната преумора, той може да вземе мерки, за да не стига до това състояние.
Какви са симптомите?
• Болки, умора, парене или сърбеж в очите;
• Сълзене;
• Сухота в очите;
• Замъглено или двойно виждане;
• Главоболие;
• Възпалено гърло;
• Болки в гърба;
• Болезнени усещания в рамото;
• Повишена чувствителност към светлина;
• Затруднено фокусиране;
Продължителното използване без прекъсване на компютри или други цифрови електронни устройства могат да доведат до много от тези симптоми.
Кога да потърсите лекарска помощ?
Ако в домашни условия не постигате успех в облекчаването на симптомите на умора на очите, консултирайте се с очен лекар.
Препоръчително е да потърсите квалифицирана помощ, ако освен горните симптоми развиете и следните допълнителни:
• Силен дискомфорт в очите;
• Значителна промяна в остротата на зрението;
• Установите, че прекалено дълго виждате двойно;
• Прекалено силно главоболие;
Какви са причините?
• Прекаленото използване на компютър или цифрови електронни устройства;
• Продължително четене и особено ако то се осъществява на изкуствена светлина;
• Други дейности, свързани с продължително период на интензивно фокусиране на зрението и концентрация, като шофиране на превозно средство.
• Често излагане на много ярка светлина или на отражения, например при каране на ски;
• Напрежение на зрението при много слаба светлина;
Една от най-честите причини за очна преумора е продължителното използване на компютър без прекъсване. Този тип преумора се нарича синдром на компютърното зрение.
В някои случаи съществуващ проблем на очите може да влоши или да причини синдрома, като например рефрактивна грешка и дисбаланс на очните мускули.
Рисковите фактори за очна преумора са:
• Генерализиран стрес и умора;
• Изключително сух въздух или често преминаване от място с топъл въздух в помещения, които са климатизирани.
Какви са усложненията?
Очната преумора не е сериозно състояние и не предизвиква развитието на дългосрочни негативни последици върху зрителната острота, но то може да бъде смущаващо и неприятно.
И може да накара човек да се почувства уморен и затрудни концентрацита му. В някои случаи е възможно да са необходими няколко дни за пълното отзвучаване на симптомите.
Лечение на преумора на очите
Обикновено, лечението се състои от извършване на временни промени в работните навици или средата, в която засегнатият прекарва по-голямата част от времето.
В някои случаи, състоянието на зрението може да се подобри след започване на лечение на друго съпътстващо заболяване.
При някои хора носенето на очила, които са предвидени за специфични дейности като например за използването на компютър или при четене, може да помогне за намаляване на умората на очите.
Офталмолозите обикновено препоръчва за запазване здравето на очите, изпълнение на упражнения, при които зрението се фокусира на различни разстояния, което спомага за укрепване на очните мускули.
