Болката в страничната част на коляното е често срещан проблем, който може да засегне хора на различна възраст и с различно ниво на активност.
Тя може да бъде резултат от много различни фактори като физическо претоварване, травма или възпаление.
Болките в коляното могат значително да ограничат нормалните ежедневни дейности, както и да попречат на любителите на активния начин на живот.
Ето защо е важно да се подходи с разбиране към причините и да се предприеме правилното лечение.
Само така ще може да се запази мобилността и качеството на живот, с което сте свикнали.
Основни диагнози
Когато страничната част на коляното боли, това може да се дължи на различни медицински състояния. Някои от най-честите диагнози включват:
Бурсит
Бурситът е възпаление на бурса - малка течна торбичка, която действа като възглавница между костите и меките тъкани в колянната става.
Когато бурса в коляното се възпали, тя причинява болка и подуване. Обикновено се развива в резултат на прекомерно натоварване, травма или дълго стоене на колене.
Тендинит
Тендинитът представлява възпаление на сухожилията, които свързват мускулите с костите.
Най-често засяга хора, които редовно се занимават със спорт или извършват повтарящи се движения, като бягане, скачане или колоездене.
При тендинит на коляното болката обикновено се усеща в страничната част на ставата и може да бъде придружена от усещане за слабост и скованост.
Разтегнати връзки
Разтегнатите или частично скъсани връзки на коляното са честа причина за болка, особено при спортисти или хора, които водят активен начин на живот.
Страничната част на коляното може да бъде засегната от увреждане на връзки като латералния колатерален лигамент, който осигурява стабилност на ставата.
Уврежданията на връзките могат да варират от леки разтежения до по-тежки разкъсвания, които изискват хирургическа намеса.
Методи за диагностика
За да се определи точната причина за болката в коляното, се използват различни методи за диагностика.
Те помагат на лекаря да установи дали проблемът е свързан с възпаление, разтежение или увреждане на структурите на коляното.
Физически преглед
Първата стъпка в диагностиката е физическият преглед. Лекарят ще прегледа коляното, ще оцени подвижността и ще провери за болка при натиск или движение.
Важно е да се определи точното място на болката, тъй като различните диагнози са свързани с различни структури на коляното.
Рентген
Рентгеновото изследване може да покаже дали има увреждане на костите, като например фрактура или артрит.
Въпреки че рентгенът не показва меките тъкани като сухожилия и връзки, той е полезен за изключване на други възможни причини за болката.
Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР)
ЯМР е едно от най-точните изследвания за диагностика на проблеми с меките тъкани, като връзки, сухожилия и бурси.
То осигурява детайлно изображение на колянната става и помага за установяване на точната причина за болката, особено когато има съмнения за увреждане на връзки или възпаление на бурса.
Лечение
Лечението на болката в страничната част на коляното зависи от конкретната диагноза и тежестта на състоянието.
В повечето случаи лечението започва с консервативни методи, но при по-тежки случаи може да се наложи хирургическа интервенция.
Консервативни методи
Винаги е по-добре да се заложи на консервативните методи, като в редица случаи те дават отлични резултати.
Почивка и лед
Една от първите стъпки при лечението на болки в коляното е осигуряването на достатъчно почивка на засегнатата става. Прилагането на лед върху коляното може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
Физиотерапия
Физиотерапията е важен компонент в лечението на странични болки в коляното. Специалистите могат да разработят програма от упражнения, които да укрепят мускулите около коляното и да подобрят подвижността на ставата. Физиотерапията също така може да помогне за възстановяване на функционалността на коляното след травма или операция.
Обезболяващи и противовъзпалителни медикаменти
Лекарства като нестероидни противовъзпалителни средства могат да бъдат използвани за намаляване на болката и възпалението. Тези медикаменти обикновено се предписват за кратък период от време, докато се работи върху подобряването на състоянието чрез физиотерапия и други методи.
Хирургическо лечение
В случаите, когато консервативните методи не дават резултати, може да се наложи хирургическа интервенция. Например, ако има сериозно увреждане на връзките, може да се извърши реконструкция на връзките. При тежки случаи на бурсит може да се наложи премахване на възпалената бурса.
Как да предотвратим бъдещи травми
Превенцията на странични болки в коляното е ключова за избягване на повторни наранявания и поддържане на здравето на ставите.
Укрепване на мускулите
Силните мускули около колянната става могат да осигурят допълнителна стабилност и да предотвратят наранявания. Упражнения за укрепване на квадрицепсите, сухожилията и мускулите на прасците са отличен начин да се намали рискът от травми.
Използване на подходяща екипировка
Ако се занимавате със спорт, използването на подходяща екипировка, като например наколенки или ортези, може да предпази коляното от наранявания. Също така, подходящите обувки с добра поддръжка на свода могат да предотвратят натоварване на коленете.
Избягване на претоварване
Прекомерното натоварване на коляното е една от основните причини за болка и травми. Важно е да се избягва прекаленото натоварване, особено при физически активности като бягане или тежка работа.
Кога да се консултираме със специалист
Ако болката в страничната част на коляното продължава повече от няколко дни, е важно да се консултирате със специалист.
Ранната диагностика и лечение могат да предотвратят усложнения и да помогнат за по-бързо възстановяване.
В случаи на сериозни травми или постоянна болка, професионалната помощ е необходима, за да се избегнат дългосрочни проблеми с коляното и да се възстанови нормалната функция на ставата.
