До Нова година остана съвсем малко време.
И, както най-често се случва, много от нас внезапно решават спешно да отслабват.
И то кардинално – с 10 килограма или дори 15.
Lechenie.bg смята за свой дълг да предупреди за опасностите, които заплашват любителите на екстремни диети.
За мотивацията и не само
Есента остави своя мъглив отпечатък в съзнанието, който искаме някак да изядем с нещо вкусно, да изпием с нещо сладко.
И да правим всичко това, без да ставаме от топлия диван в хола.
Около нас котенца, чипсове и шоколади.
Котенцата след това ще се заемат с котешките работи, а всичко останало на нас ще полепне по нас и вече няма да успеем да сложим роклята.
Или да влезем в костюма на Снежанка, с който да зарадваме любимия в Новогодишната нощ.
След подобни примери незабавно ще поискате да се зашиете със здрави конци и да се приковете към велотренажора до самата новогодишна нощ и на работа, дори да сте с него.
Оттам поемаме по опасните хлъзгави пътища на адските новогодишни диети.
Всяка от тях обещава истински чудеса – отслабване с 5, 10, 18 и 26 килограма, напълно безопасно и завинаги.
Милите девойки, жени и дами на елегантна възраст!
Това са лоши коледни приказки, на които не трябва да вярваме.
Чудеса няма, както и Дядо Коледа.
За 2 седмици не може да се отслабне с повече от един размер без вреда за организма. Не е възможно, изключено, точка.
Вместо весел празник енергично отслабващата жена рискува да си докара принудителна хоспитализация.
Или най-малкото да си съсипе не само здравето, но и външния вид, заради който е било всичко.
Вредни диети – последствия за лицето и за тялото
Не трябва да се лъжем – експрес-диетите не изгарят мазнините, които ни правят да изглеждаме закръглени.
Ако дамата на диета започва да приема и диуретици, със сигурност няма да постигне оздравяване на организма, а точно обратното.
Нарушава се водно-солевия баланс, което може да стане причина за големи проблеми.
Външно тези нарушения също непременно се проявяват:
• Лицето загубва естествения си здрав вид;
• Кожата губи еластичност, става суха;
Възможно е да започнат световъртежи.
Ако избраната диета ни предлага напълно ограничаване на мазното, това също ще се отрази на състоянието на кожата, косата и ноктите.
Не трябва да вървим против физиологията, която изисква не по-малко от 30 грама мазнини на денонощие.
В противен случай никаква красота.
Гладуването с голяма степен на вероятност води до обостряне на съществуващите хронични заболявания или до развитие на нови.
Едва ли очаквате именно такъв подарък за Нова година.
И не трябва да пренебрегваме това твърдение, то е потвърдено от изследвания на американски учени още през 2013 г.
Рязкото ограничаване на хранителния прием води до отслабване на защитните сили на организма още на 4-тия ден.
Тялото престава да се съпротивлява и на обикновената простуда, когато е изнурено от диети.
Освен това, колкото по-строго е ограничението в храненето преди Нова година, толкова по-голяма е вероятността организмът да се постарае да си върне загубеното от безкрайните трапези.
Това също е известен факт – експрес отслабването води до връщане на всички свалени килограми.
И те не само се връщат, но и повличат още със себе си.
Особено неприятно е, когато мазнините се отложат не там, където сте очаквали.
