Много ще се съгласят с това, че прегръдките са нещо приятно. Но каква връзка съществува между тях и здравословното състояние?
В древните източни писания прегръдките се описвали като изключително важен за човека ритуал, целебно и подмладяващо действие, ритуал, чиято цел е обмен на енергия.
Ние знаем, че прегръдките подобряват настроението, дават усещане за физически комфорт, помагат за справяне със стреса и способства за нормализиране на кръвното налягане.
Много хора обичат да бъдат прегръщани, тъй като обятията им дават усещане за топлина и закрила, помагат им да се почувстват обичани.
Данните от проучването, в което участвали повече от 1000 мъже и жени показали, че представителите и на 2-та пола придават на прегръдките особено значение.
Защо мъжете обичат да прегръщат?
• Възможност да почувстват аромата на любимия човек;
• Придобиват усещане, че са защитени;
• Обятията ги успокояват;
• Усещат, че някой ги обича;
• Така потвърждават другарството с някого;
• Започва да усещат топлота;
• Просто удоволствие;
Защо на жените им харесва да прегръщат?
• Така усещат, че някой ги обича;
• Усещане за близост с приятен за тях човек;
• Чувство, че са защитени;
• Психологическа подкрепа;
• Възможност да споделят чувствата си;
• Просто удоволствие;
• Усещане за утеха и грижа;
• Потвърждение на значимостта и необходимостта;
Прегръдките подобряват здравословното състояние
Обикновено когато говорим за това какво може да помогне за подобряване на здравословното ни състояние, ние си спомняме за правилното хранене и редовните физически упражнения, но според изследване на университета на Северна Каролина, САЩ, прегръдките също могат да ни помогнат да се чувстваме по-добре.
Резултатите от изследванията потвърждават, че жените с хипертония, които прегръщали своя партньор всеки ден имали по-ниско кръвно налягане от тези, които не са го правели.
А нормализирането на кръвното налягане, на свой ред, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Според изследователите положителните емоции, дължащи се на прегръдките, могат да стимулират полезни за организма физиологични и биологични процеси.
Това се дължи на факта, че кожата и подкожната мастна тъкан съдържат мрежа от сложни нервни рецептори /телца на Фатер-Пачини/, които благодарение на блуждаещия нерв предават сигнали в главния мозък.
Съгласно една от теориите, подкрепяна от изследователите, стимулацията на блуждаещия нерв способства за повишаването на нивата на окситоцина в кръвта, което е и причината за положителния ефект на прегръдките.
Също в изследванията се отбелязва, че ежедневните прегръдки са ефективно средство за борба с хроничната умора, стресовите ситуации и дори с инфекциозните заболявания, а също способства и за укрепването на имунитета.
Доказано е, че процесът на оздравяване протича по-бързо, ако по време на заболяването болният по-често осъществява телесни контакти.
Също така прегръдките могат да се определят като умерена гимнастика, която също оказва позитивен лечебно-профилактичен ефект.
А ако прегръдките са толкова полезни и техните полезни свойства неведнъж са ставали предмет за научни изследвания, то защо те не се използват в медицината?
И все пак се използват! На Запад подобна практика се прилага много често. Прегръдките се използват като допълнителна терапия при лечение на деца с ранен аутизъм.
По време на сеанса майката взема детето в скута си и го притиска към гърдите си за определен период от време. С времето състоянието на детето се подобрява и то забележително, благодарение на подобна алтернативна форма на психотерапия.
