Промени искат нашите сърца – защо трябва да излезем от зоната на комфорт

Мария
Написана от Мария април 6, 2017 19:04

Промени искат нашите сърца – защо трябва да излезем от зоната на комфорт

Акценти:

  • Нова техника - игра
  • Развитие - възможности
  • Развлечение - шах

Свързани:

Колкото по-възрастен е човек, толкова по-трудно се решава на промени.

Но психолози смятат, че от време на време трябва да си правим сътресение.

Разбира се, много хора в напреднала възраст не подкрепят тази идея. Промените са за младите.

А на тях им трябва стабилност и предсказуемост. От една страна, са прави.

Всеки от нас се стреми да създаде зона на комфорт, в която всичко е познато, обичайно и стабилно.

Това създава усещане за безопасност.

Но от друга страна, ако никога не излизаме от пределите на тази зона, стабилността ще се превърне в скука, а предсказуемостта в апатия.

Нещо обичайно

Ако човек не желае да променя обичайният си начин на живот, той сам се ограничава в развитието си.

Да допуснем, в юношеска възраст е имал способности да рисува, но не ги е усъвършенствал.

Казал си е, че е ще бъде счетоводител, защото това е по-надеждно, макар и тази специалност да го е отвращавала.

А ако беше рискувал да направи крачка в страни, всичко би се развило по коренно различен начин.

Но отново предпочита да плува по течението.

Упоритото ни нежелание да излизаме от зоната на комфорт не само забавя общото ни развитие, но и това на мозъка.

Последният бързо разбира, че съвсем не е задължително да се труди с пълни сили, тъй като не му се възлагат нови задачи, а всички свои обичайни действия прави на автомат.

И не се напряга.

А вие се изненадвате защо в последно време паметта ви изневерява, а скоростта на реакциите се забавя.

Това е напълно закономерно мозъкът функционира колкото да поддържа съществуването на организма.

Не изпускайте възможността

Ето защо не трябва да се заседявате и да се залежавате в тази стабилно, но вече омръзнала ви зона на комфорт.

Вятърът на промяната ободрява – организмът се мобилизира, мозъкът се събужда, вие сте готови да се учите и да попивате нови знания.

Така че не се страхувайте да експериментирате.

Дори и нещо да не стане, не е страшно.

В крайна сметка ще знаете, че сте имали шанс и сте го използвали.

Това е по-добре, отколкото цял живот да страдате заради изпуснати възможности.

Ако не ви се получи с едното, с другото ще ви провърви.

5 идеи за всеобщо развитие

1. Пейте

Най-добре в компанията на приятели и единомишленици.

Британски учени установиха, че съвместното пеене намалява тревогата, депресията и подобрява качеството на живот на хората в напреднала възраст.

Освен това заучаването на текстове стимулира умствената дейност. Накратко, отвсякъде полезно занимание.

2. Танцувайте

Как танците влияят на здравето на хората над 50 години?

Установило се, че танците подобряват мозъчната функция и дори намаляват риска от деменция.

Така че човек трябва да танцува не само когато е млад.

3. Играйте на компютър

Хората в напреднала възраст също могат да играят.

Първо, това е развлечение. Второ, развитие на логическо мислене – ако например, играете на шах.

Трето, много е приятно човек да надиграва компютър.

Или поне да завърши партията реми.

4. Усвоявайте новата техника

Хората в напреднала възраст не могат да търпят, когато им подаряват смартфони, таблети, тъй като трудно се справят с новите прибори.

Но това също е развитие.

Смартфонът има много повече възможности, отколкото известният в миналото стационарен телефон.

Промени искат нашите сърца – защо трябва да излезем от зоната на комфорт
4.6 (92.73%) 22 глас[а]

Мария
Написана от Мария април 6, 2017 19:04
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи