Топ 5 навика, които обединяват нещастните хора

Мария
Написана от Мария ноември 10, 2017 23:05

Топ 5 навика, които обединяват нещастните хора

Акценти:

  • Нещастие - навици
  • Сравнение - приятни моменти
  • Общуване - влияние

Свързани:

Определянето на нивото на щастие е сложен и индивидуален въпрос, както и понятието за нещастие.

Темата за щастието е една от най-коментираните, а също и тази как да достигнем това състояние и да се задържим възможно най-дълго на него.

Но как да бъдем щастливи и да не изпускаме щастието нито за секунда.

Щастието е доста ефимерно понятие – всички знаят за него, понякога чувстват, но преминават само няколко мигновения и вече не сме убедени, че сме били щастливи.

Или си бил щастлив, но сравнение с какво или с кого?

Какво е общото, което ни кара да се чувстваме нещастни.

1. Общуване с хора, които са вечно недоволни от нещо

Човек е социално същество.

Не можем напълно да се отречем от другите хора и да живеем като отшелници, без да слушаме никого и нищо.

Тези, с които общуваме, имат голямо влияние върху нас.

Как можем да бъдем щастливи, ако хората наоколо постоянно ни говорят, че животът е нещо ужасно и в голяма степен несправедлив и жесток?

Тези събеседници е по-добре да се избягват и да се изключи този информационен шум.

Ако това е вътрешен глас, тогава ще се наложи сериозни да поработим над себе си.

2. Постоянни мисли за миналото и бъдещето

Правилото „тук и сега“ го знаят всички.

Съсредоточаването върху мислите за бъдещето или за миналото, губим усещане за момента, който се случва в най-важния момент и това е сега.

На практика винаги се съсредоточаваме върху нещо негативно, и много по-рядко си спомняме приятните моменти.

Обикновено това са мисли защо нещо не се е получило, защо са ни отказали, защо някой не е постъпил правилно, и какво изобщо би било правилно в този момент.

3. Сравнение на себе си и собствения си живот с този на другите

Другите имат винаги нещо по-добро от вас, дори и ако в останалите аспекти на живота може да бъде много по-лошо, отколкото при вас.

Изобщо, постоянното сравнение с някого – не е много добър навик.

Често започваме да се сравняваме с огромен брой хора, и у всеки намираме все нещо по-добро.

Но в крайна сметка самооценката ни се срива.

И ако това се повтаря достатъчно често, то загубата на приятели ни е гарантирана.

4. Фокусиране върху негативното

Не трябва да се ходи далеч.

Най-добре си е при баба или постойте на опашка, където има много пенсионери и лелки в предпенсионна възраст, които черпят информация от ТВ-предавания и радиото.

Но всички разговори се свеждат до това, че около нас постоянно крадат, убиват, уволняват от работа, а най-добрите приятели развалят семейства.

Следва стандартен монолог на тема преди 1989 г такова нямаше.

Но нормалните хора се отнасят към това спокойно, разбирайки, че това е част от живота.

Бабата пък живее с това всеки ден и това за нея е част от живота.

5. Зависимост от мнението на околните

Преди да направите нещо, винаги си мислите – а какво ще кажат околните?

Може би ви се струва, че сте в центъра на вниманието на някои хора.

И нарушаването на стандартните граници и поведение отключва механизъм на осъждане.

Постоянното обръщане назад и очакване за одобрителен поглед от околните – какво ще кажат, как ще реагират, явно пречи на личностното развитие.

Топ 5 навика, които обединяват нещастните хора
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария ноември 10, 2017 23:05
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи