Зимно закаляване на децата в разгара на сезона на настинките и грипа

Мария
Написана от Мария декември 20, 2017 14:46

Зимно закаляване на децата в разгара на сезона на настинките и грипа

Акценти:

  • Закаляване - процедури
  • Отношение - негативно
  • Процедура - провеждане

Свързани:

Заедно със студовете и снега идва сезона на настинките и грипа.

Децата задружно се разболяват от хрема и кашлица, присъствието в класните стаи и детските градини намалява първо с 1/3, а а впоследствие се стига до 1/2.

Какво да правим?

Възможно ли е по някакъв начин детето да не е толкова възприемчиво към респираторни заболявания?

Разбира се, трябваше през лятото да го закаляваме, но по някаква причина все сме отлагали…

А сега, в сезона на настинките навярно е късно да се започне?

Не е късно, за такова хубаво нещо няма късно, Lechenie.bg ще разкаже как да закаляваме детето в студеното време?

Здравето на детето – в ръцете на родителите

Най-добре е със закаляването да се започне от първите месеци на живота на детето.

Но дори и да е малко поотраснало, това не означава, че сме закъснели за закаляване.

Дали ще бъде успешно закаляването, до голяма степен зависи от родителите.

От тях всъщност не се изисква кой знае колко.

• Намерение да се върви към целта, без това няма да се получи всичко останало;

• Систематичност – закаляването трябва да е редовно, и да не е 3 пъти в годината, а наистина редовно, тоест постоянно;

• Последователност и търпение – готовност да се върви с малки крачки към голямата цел;

• Чувствителност;

Трябва внимателно да се следят реакциите на детето при провеждане на процедурите и за проява н гъвкавост.

И най-малкото прекаляване и прекомерната упоритост могат да доведат до създаване на негативно отношение на детето към закаляването.

И всичко оттам насетне ще бъде много трудно и дори невъзможно.

• Знания

Не трябва да действаме на своя глава, трябва да знаем точно какво искаме да постигнем.

• Повишено внимание е постоянен контакт с педиатъра;
• Упоритост;

Трябва да бъдем готови околните, особено от по-старото поколение, да се отнесат към действията ни с неразбиране и осъждане.

За съжаление, бабите често са склонни да глезят и да прехранват децата.

И всички опити на родителите да ги научат на здравословен начин на живот могат да се възприемат като издевателство над детето.

Зимно закаляване на децата – принципи и методи

За начало трябва да се консултираме с лекар, да се съобразим с неговите препоръки.

Отделен риск е да заведем детето при личния лекар, когато пред кабинета има опашка от кихащи и кашлящи.

Закаляването трябва да започне, когато детето е здраво, не е гладно, добре се е наспало и е в жизнерадостно настроение.

Необходимо е процедурите да създават единствено приятни емоции, това е важно.

Въздушни вани

Първите закаляващи процедури трябва да бъдат прости въздушни вани – детето просто стои известно време без дрехи в помещение със стайна температура.

Важно въздушната баня да завърши, преди детето да започне да зъзне и да се покрие с „гъша кожа“.

Преди обличане може енергично да разтрием кожата на детето с мека ръкавица.

Продължителността на въздушните бани трябва постепенно, но не твърде бързо, да се увеличава, а температурата в помещението да се понижава.

Преди провеждане на процедурата стаята трябва добре да се проветри.

Закаляване с вода

Започва с умиване с прохладна вода с постепенно разширяване на зоната на комфорт.

Първо само лицето и дланите, след това шията, после раменете и ръцете до лакътя, след това тялото до кръста.

Температурата на водата в началото на закаляването трябва да бъде топла – 28-30 градуса, след трябва постепенно да се понижи – до 18 градуса.

Понижението трябва да е бавно – 1 градус на 7-10 дни.

Зимно закаляване на децата в разгара на сезона на настинките и грипа
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария декември 20, 2017 14:46
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи