Родителите на често боледуващите деца често чуват от педиатрите, че причината за постоянното разболяване е отслабен имунитет.
Веднага щом защитните сили на организма укрепнат, детето ще престане постоянно да боледува, а и да се разболее, ще прекара инфекцията много по-леко.
Но как да укрепим имунитета на детето, ако то не може дъх да си поеме от настинки, реагира на всяко течение с хрема, кашлица и с повишение на температурата?
Първите стъпки към повишаване на детския имунитет
Защитните сили на организма са комплексна система, която се базира на функцията на различни вътрешни органи и продуцираните от тях клетки.
Всички органи на имунната система са важни за противодействие на чужди клетки и патогенни организми.
За повишаване на защитните сили е необходимо оздравяване на целия организъм.
Как да направим това, как да стимулираме детския имунитет?
Ако детето е предразположено към респираторни заболявания, налице са и останалите признаци на отслабен имунитет, първо трябва да се обърнем към педиатър.
Използването на алтернативни методи на народната медицина с лимон, мед, сок от алое, зеленчукови сокове може да предизвиква алергизация на организма и още по-значително отслабване на защитните сили.
При чести инфекции, респираторни, чревни, кожни и алергични реакции консултация с педиатър помага за откриване причината за отслабения имунитет.
Ако имунната недостатъчност е придобита, достатъчно е назначаването на комплекс от мерки за подсилване на естествените защитни сили.
При откриване на вроден имунен дефицит, възникнал вследствие на системно заболяване, на децата се предписват имуностимулатори и имуномодулатори.
С тази терапия се укрепва имунната система на детето.
Но препаратите имуномодулатори имат дълъг списък с противопоказания и се използват в изключителни случаи.
Укрепване здравето на детето
Първата грешка на родителите е прибягването към алтернативни методи за укрепване на отслабения детски имунитет.
Хомеопатичните препарати и хранителните добавки не са доказан начин за оздравяване на организма и не са потвърдени като метод за укрепване на имунната система.
Единствените медикаменти, въздействащи на имунитета, са препаратите имуностимулатори и имуномодулатори, но за да бъдат предписани, трябва да са налице сериозни показания.
Укрепването на здравето е продължителен процес, състоящ се от комплекс мероприятия и всички те са важни.
Не е толкова трудно да се води здравословен начин на живот, ако всички членове на семейството го възприемат като единствен правилен вариант.
Ефективни лечебно-профилактични мерки за укрепване на имунната система са:
1. Балансирано хранене
Голяма част от клетките на имунитета са локализирани в червата и балансираното хранене помага на клетките да противодействат на инфекциите.
В менюто на детето трябва задължително да присъстват млечнокисели храни, ядки, зърнени, риба, яйца.
2. Спазване на режим на отдих и бодърстване е особено важно за децата
Многобройни изследвания показват, че недостатъчният отдих и пълноценен сън пагубно се отразяват на здравето както на малки, така и на големи.
3. Физическа активност според възрастта
Игри на чист въздух, бягане, плуване, велосипед.
Всичко това спомага за подобряване на кръвообращението, обогатява организма с кислород, помага за повишаване на издръжливостта и за укрепване на защитните сили на детския организъм.
4. Витамини
Важни са не само по време на грипния сезон, но и през лятото.
За предпочитане са натуралните източници – плодове, зеленчуци, компоти.
5. Закаляване
Смисълът е постепенна тренировка на естествените механизми на терморегулация.
Този ефективен метод често се отхвърля от родителите, поради страх да не се простудят децата.
