ᐉ Какви могат да бъдат причините за болки в гърдите

Болките в гърдите при жените са доста често срещан проблем, който може да се дължи на най-различни причини.

Те варират от съвсем незначителни, като например дребни промени в хормоналния баланс, до по-сериозни състояния, които изискват помощ от лекар.

Факт е, че повечето жени изпитват болки в гърдите в някакъв момент от живота си, особено по време на менструалния цикъл, бременността или в периода на менопауза.

За щастие, в повечето случаи тези болки не са повод за тревога. Въпреки това, е важно да разберем какво може да ги причинява и кога трябва да потърсим медицинска помощ.

Какво причинява болките в гърдите

Както споменахме вече, хормоналните колебания са една от най-честите причини за поява на болки в гърдите при жените.

Това се дължи на промените в нивата на естроген и прогестерон по време на менструалния цикъл.

Тези хормони играят важна роля в регулирането на млечните жлези и могат да доведат до подуване и болезненост.

Това състояние, наречено циклична масталгия, е особено често срещано и обикновено се появява в седмицата преди менструация.

Болите в гърдите и тяхната връзка с бременността и кърменето

След като знаем, че менструацията причинява подобни проблеми, едва ли е изненада, че това се случва и по време на бременността.

Това е време, в което тялото на жената претърпява доста сериозни хормонални промени, които оказват своето влияние.

Нивата на естроген и прогестерон значително се увеличават, което може да предизвика прекалена чувствителност, която понякога дори преминава в болка.

Подобни усещания са особено характерни за през първия триместър и са свързани с подготовката на млечните жлези за кърмене.

Болките в гърдите могат да се появят и по време на кърмене, особено ако има проблеми като запушени млечни канали или мастит (възпаление на млечната жлеза).

В тези случаи болката е по-остра и може да бъде придружена от зачервяване и повишена температура, включително и в засегнатата област

Болката в гърдите през периода на менопаузата

Менопаузата е период на значителни хормонални проблеми. Повечето хормони през този период спадат, което също може да доведе до болки в гърдите и чувствителност.

Въпреки че тези болки не са толкова чести, колкото при млади жени, те все пак могат да бъдат неприятни.

Възможно е също да има чувствителност и подуване, особено при жени, които приемат хормонална заместителна терапия.

Травми в областта на гръдния мускул

Понякога болките в гърдите не са свързани с млечните жлези, а с мускулната тъкан под тях.

Пренапрежение, травма или мускулно възпаление могат да доведат до дискомфорт и болка в гърдите, която трудно може да се локализира.

Това често се случва при интензивни физически упражнения или при неправилна стойка.

Други причини за болките в гърдите при жените

Едва ли е изненада, че психическото напрежение и стресът са също сред главните виновници.

Те лесно могат да предизвикат болки в гърдите и дискомфорт. Причината е, че когато сме под стрес, организмът отделя хормони като кортизол, които могат да засилят възприемането на болката.

Стресът може да предизвика също и мускулни спазми, които да причинят неприятни и болезнени усещания.

Друга сравнително по-рядка причина за подобен вид оплаквания е така наречената мастопатия.

Това е състояние, при което се наблюдават доброкачествени промени в млечната тъкан, като кисти и фиброзни образувания.

Тя също може да предизвика болка и дискомфорт в гърдите, особено преди менструация, макар да не е опасна за здравето на жената.

Кога болката не бива да бъде повод за тревога

В повечето случаи болките в гърдите не са свързани с ракови заболявания и обикновено са резултат от хормонални промени, травми или стрес.

Ако болката е циклична, т.е. се появява по едно и също време всеки месец, и е свързана с менструалния цикъл, тя обикновено е безобидна.

Също така, ако се усеща в двете гърди и е придружена от подуване или чувствителност, това най-често е свързано с нормални физиологични процеси.

Как можем да решим проблема

Ако причината за болките в гърдите е някое от изброените по-горе състояния, има няколко начина да се справите с проблема.

С носене на подходящ сутиен

Един от най-лесните начини за облекчаване на болките в гърдите е носенето на добре подкрепящ сутиен, който намалява движението на гърдите и предотвратява допълнителното напрежение, но не ги стяга прекалено;

С помощта на топли компреси

При болки в гърдите, които са предизвикани от менструалния цикъл или свързани с кърмене, топлите компреси могат да помогнат изключително много. Те помагат за отпускане на тъканите и облекчаване на дискомфорта;

Намаляване или избягване на кофеина

Някои проучвания показват, че намаляването на консумацията на кофеин може да помогне за намаляване на болките в гърдите, особено при жени с мастопатия;

Контрол на стреса

Стресът играе важна роля в засилването на болката, затова практики като дълги и спокойни разходки, йога, медитация и дълбоко дишане могат да бъдат полезни;

Употреба на обезболяващи средства

При по-силни болки може да се използват нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен или парацетамол. Те могат да помогнат за временно облекчаване на болката.

Защо при някои жени болките се появяват по-често

Може би сте забелязали, че не всички жени страдат от болки в гърдите преди цикъл или по време на бременност.

Причината е просто, че някои жени са генетично предразположени към подобни проблеми

Начинът, по който функционира хормоналната система, както и наличието на някои заболявания, като например хипотиреоидизъм, може да увеличи честотата и интензитета на оплакванията.

Освен това, трябва да се има предвид и това, че някои видове контрацептиви могат да доведат до увеличаване на чувствителността на гърдите при някои жени, което е форма на индивидуална реакция на организма. .