Носът играе ролята на първична защитна бариера срещу всевъзможни външни патогени, било то вируси, гъбички или бактерии. Той филтрира въздуха, който поемате, овлажнява го и задържа вредните частици, преди те да достигнат до белите дробове. Освен че предпазва организма, носната кухина е дом на множество бактерии, които могат да бъдат както безобидни, така и потенциално опасни.
Въпреки че повечето бактерии в носа не причиняват вреда, при определени условия те могат да доведат до сериозни инфекции. Някои от тях се активират при отслабване на имунната система, докато други могат да станат по-агресивни, когато се наруши естественият баланс в носната флора.
В следващите редове ще си поговорим за това кои бактерии в носа са най-опасни. Ще разгледаме какви заболявания могат да причинят и как да се предпазим.
Основни патогенни бактерии в носа
В носната кухина живеят различни видове бактерии, но някои от тях могат да причинят сериозни заболявания при определени обстоятелства.
Staphylococcus aureus
Staphylococcus aureus е една от най-често срещаните бактерии, които могат да се открият в носната кухина. Тя присъства без да предизвиква проблеми, но при намалена имунна защита или при нараняване на носната лигавица, може да стане патогенна.
При едни такива обстоятелства, тя може да причини синузит (възпаление на синусите, което може да доведе до хронична инфекция), кожни инфекции (включително циреи, импетиго и сепсис (при навлизане на бактерията в кръвообращението, което е животозастрашаващо състояние) и какво ли още не.
Streptococcus pneumoniae
Streptococcus pneumoniae е друга бактерия, която може да обитава носа, без да причинява проблеми, но в някои случаи тя предизвиква тежки инфекции. При определени обстоятелства, тази бактерия може да причини пневмония, като подобен риск има след прекаран грип или друга тежка инфекция.
Тази бактерия се счита за една от водещите причини за белодробни инфекции. Освен пневмония, streptococcus pneumoniae може да причини и отит. Това са почти всички ушни инфекции, като подобни проблеми са особено често срещани при малките деца.
Не на последно място, streptococcus pneumoniae може да причини менингит, като това се случва при разпространяване на инфекцията към централната нервна система.
Haemophilus influenzae
Haemophilus influenzae е бактерия, която често се среща в носоглътката, но при определени условия може да стане патогенна. Тя причинява респираторни инфекции, като бронхит и пневмония, синузит, и други инфекции на носните синуси, както и епиглотит- вид сериозна инфекция, засягаща гърлото и дихателните пътища.
Фактори, които увеличават риска от инфекции
Бактериите в носа могат да причинят инфекции при определени предразполагащи фактори. Такива са отслабената имунна система, прекомерна употреба на антибиотици, както и лошата хигиена. Когато имунната система е компрометирана, бактериите в носа получават шанс да се размножат неконтролируемо и да доведат до инфекции.
Причини за отслабен имунитет могат да бъдат хронични заболявания, в това число диабет и ХИВ, автоимунни състояния, липса на достатъчно витамини и минерали, продължителен стрес и липса на сън. Честата употреба на антибиотици без лекарско предписание може да доведе до развитие на антибиотична резистентност. Това означава, че патогенните бактерии стават по-устойчиви на лечение, което прави инфекциите по-трудни за овладяване.
Честото пипане на носа с мръсни ръце увеличава риска от бактериални инфекции. Подобен ефект оказва и замърсеният въздух, прахът и химикалите, които могат да раздразнят носната лигавица, което на свой ред я прави по-податлива на инфекции. Прекомерната употреба на назални спрейове с деконгестанти също би могла да е проблем, тъй като води до сухота и нарушаване на естествената бариера на носа.
Как да намалите риска от бактериални инфекции
Преди всичко е важно да се поддържа добра носна хигиена. Важно е редовно да изплаквате носа с физиологичен разтвор, тъй като редовното почистване помага за премахване и отмиване на патогените. Избягвайте честото докосване на носа за да намалите риска от пренасяне на бактерии. Важно е да поддържате свежест у дома, като използвате специални овлажнители за въздух и да проветрявате помещенията.
За да подсилите имунната система, трябва да се придържате към балансирана диета. Храненето трябва да е редовно, а диетата богата на витамини и минерали. Особено важни са витамин C (има го в цитрусите), витамин D (може да се набави от слънчевата светлина, яйцата и рибата) и цинк (има го в големи количества в ядките и месото).
Поддържайте редовна физическа активност, тъй като тя засилва естествената защита на организма. Осигурявайте си адекватен сън и се стремете да намалите нивата на стреса до минимум, тъй като имунната система работи по-добре при достатъчна почивка и когато сте спокойни.
Освен това, приемът на антибиотици трябва да бъде само при предписание от лекар. Вместо да се лекувате с антибиотици от леки инфекции, можете да се използвате естествени методи за укрепване на организма. Ваксинацията срещу някои бактериални и вирусни инфекции (напр. пневмококи, грип) също може да намали риска от сериозни заболявания.
За да се предпазите от бактериални инфекции, е важно да поддържате добра носна хигиена, да укрепвате имунната система и да избягвате ненужната употреба на лекарства в случаите, когато можете без тях. Ако симптомите на носна инфекция не отшумяват в рамките на няколко дни, влошават се или са придружени от висока температура, е задължително да се потърси лекарска помощ.
