Главоболието със средна степен на тежест обикновено продължава 4 часа.
Но при някои хора силното главоболие е с много по-голяма продължителност, понякога в продължение на няколко дни.
Тези нескончаеми болки могат да станат причина за сериозно безпокойство.
Обикновено главоболието, което пречи на нормалното съществуване, и е с продължителност повече от един ден – това е мигрена.
Средната продължителност на мигрената понякога е около ден.
Но на практика в някои случаи мигренозните пристъпи продължават до 72 часа.
Тежко главоболие и качество на живот
Продължителното главоболие може да бъде уморително и разстройващо, но не е смъртоносно.
Пристъпът, който продължава повече от денонощие, не означава нещо ужасно.
Но продължителното главоболие може съществено да повлияе на качеството на живота.
Например, болните от мигрена знаят, че главоболието може да зачеркне цял ден продуктивна работа или семеен живот.
Дори безпокойството по повод надигащата се мигрена, особено за тези, чието главоболие е продължително и силно, може да попречи на ежедневния живот.
Ето някои възможни причини за продължително главоболие:
• Злоупотреба с лекарствени препарати
Ако приемате твърде много лекарства без рецепта за облекчаване на главоболие, е възможно да се сблъскате с още един вид болка след края на приема на лекарствата.
• Депресия
Един от симптомите на депресия е главоболието.
На свой ред депресията може да влоши качеството на съня и храненето, което само усилва болката.
Изследванията също показват, че болните от мигрена 2 пъти по-често страдат от депресия.
Как да се справим с главоболието?
С продължителното главоболие можем да се справим по следния начин:
• Лекувайте главоболието
Ако приемате лекарства без рецепта, внимателно следвайте препоръките за дозите.
При прием на лекарството повече от 2 пъти седмично, по-добре се обърнете към лекар, който след преценка за необходимост дава рецепта.
Имайте предвид, че приемът на обезболяващи без рецепта повече от 3 дни в седмицата може да има обратния ефект и да усили главоболието.
Ако ви е предписано лекарство срещу главоболие или мигрена, го приемайте като следвате препоръките на лекуващия ви лекар.
Ако предписаната доза не помага, преди да я увеличавате направете задължителна консултация с него.
• Лекувайте свързани заболявания
Обърнете внимание на други здравословни проблеми, най-чести са сънните разстройства, а депресията се лекува с антидепресанти.
• Релаксирайте и си почивайте
Достатъчното количество сън играе важна роля за облекчаване и предотвратяване на главоболие и мигрена.
Дори и да не можете да заспите, ще ви помогнат отдихът и различните методи за релаксация.
Предотвратяване на главоболие
Ето няколко съвета за предотвратяване на главоболие
• Поддържане на нормално тегло
Мигрената е най-разпространена сред хора със затлъстяване.
• Опитайте профилактични препарати
Консултирайте се с лекуващия лекар за лекарствата, които предотвратяват мигрена, те намаляват честотата и тежестта на пристъпите.
• Избягвайте провокиращите фактори
Обърнете внимание на това, което е най-вероятно да предизвиква главоболие при вас, например, злоупотреба с алкохол или недостатъчно сън, и избягвайте това.
• Лекувайте депресията
Когнитивната поведенческа терапия е един методите, който може да помогне за предотвратяване на главоболие и за лечение на депресия.
Освен това този метод помага за идентификация на провокаторите и за развитие на позитивните модели на поведение и мислене.
Много рядко силното главоболие може да сигнализира и за опасна за живота ситуация, като инфекция или кръвотечение в мозъка или около него.
Незабавно потърсете медицинска помощ, ако главоболието е съпроводено с треска, изтръпване на шията или какви да е неврологични симптоми.
