Нито една травма не минава безследно, дори обикновено нараняване.
Защо не трябва да слагаме лед, ако детето си е ударило коляното, и какви упражнения помагат за бързо възстановяване на ставата?
Децата често падат, а коленете са едно от най-удряните места – малките могат по цяло лято да бягат със синини и драскотини на коленцата.
Как да се погрижим за травмираната става, за да предпазим детето от възможни усложнения?
Как детска травма може да се прояви в зряла възраст?
За много родители детските синини на коляното са обичайно състояние – бягал и паднал, хвърлил се от велосипеда.
И най-често родителите предпочитат да сложат лед на травмираното коляно.
Наистина в близко бъдеще по никакъв начин няма да навреди на детето.
Отокът скоро ще спадне, синината ще промени цвета си и ще отшуми.
Но в китайската медицина е прието всякакви травми да се разглеждат в дългосрочна перспектива.
Как ще се отразят на здравето детските травми след 8-10 години?
Всяка травма поражда специфично напрежение на мускулите и връзките в областта на ставата.
Ако това напрежение се натрупва, ставата по-трудно се снабдява с кръв, тъканите ѝ се получават все по-малко хранителни вещество.
И с растежа коляното ще започне да пука, бързо да се уморява при ходене.
Започват т.нар. дегенеративни процеси в ставата, които е прието да се свързват с възрастта. При някои тези старчески процеси се отключват на 25, а при други на 60.
Необходимо ли е замразяване на травмата?
Според нормативите за лечение, ако детето си травмира коляното, тази област е необходимо да се охлади – да се приложи лед за намаляване на отока.
В някои случаи, когато отокът е значителен и на детето го боли много.
Тази мярка е оправдана.
Но ако нараняването е търпимо, ако детето може да изтърпи болката и отока, не е препоръчително да се слага лед.
И ето защо – когато тъканите са травмирани, за бързо и ефективно възстановяване имат нужда от хранителни вещества, които постъпват с кръвта.
Най-вероятно сте забелязали как травмираното място става по-горещо, почервенява?
Това е сигнал, че се е активирал процес на възстановяване – към областта на травмата се насочват хранителни вещества.
Ако замразим това място, кръвоносните съдове се свиват, качеството на кръвоснабдяването се понижава.
Травмата сякаш се замразява.
Отокът спада, но проблемът остава вътре, отива на по-дълбоко ниво.
Именно затова на следващия ден след травмата е препоръчителна суха топлина, които има за цел да размрази коляното и да подобри притока на кръв.
Но помислете сами – какво е по-добре, първо да замразим, а след това да опитаме да загреем, или да дадем на организма възможност незабавно да пристъпи към възстановяване.
За предпочитане е вторият вариант – колкото по-рано помогнем на тялото да подобри кръвоснабдяването, толкова по-бързо ще е възстановяването.
За възрастните се препоръчва веднага след травмата, без опасения от увеличаване на отока, да се пристъпи към загряване.
Но това може да усили болката.
В случая с децата препоръката е по-щадяща – поне да не се слага лед на травмата, а на следващия ден може да се пристъпи към нагряване.
За намаляване на болката, без да се налага лед, са подходящи охлаждащите мехлеми.
Рисуването с кръг с петата помага за ускоряване на заздравяването и за стимулиране на кръвообращението в травмираната става.
