Смартфонът се е превърнал в неизменна част от живота ни и в основен източник на развлечения, особено сред младежите. Това води до намаляване на физическата активност.
5 часа на ден със смартфона, по-висок риск от напълняване
Според данни от неотдавнашно изследване, представено на конференцията на Американската колегия по кардиология, сред студентите, използващи смартфони над 5 часа дневно, рискът от затлъстяване е повишен с 43%. Сред тях по-често са налице други навици, увеличаващи вероятността от възникване и развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Важно е да се знае, че макар и мобилните технологии несъмнено да са подходящи за множество цели, за мобилност, удобство, достъп до безброй услуги, то следва да се използват за изграждане на по-полезни навици.
Прекарването на твърде много време пред смартфона способства за заседнал начин на живот. Намалява времето за физическа активност, увеличава се риска от преждевременна смърт, диабет, сърдечно-съдови заболявания, различни типове рак, костно-ставен дискомфорт и за скелетно-мускулни симптоми.
В изследването взели участие 1060 студенти – 700 девойки и 360 юноши, от Медицинския факултет на Университета Симон Боливар в Колумбия в периода от декември до юни 2018 г.
От смартфона напълняват дори и студенти на по 19-20 години
Средната възраст на участничките е 19 години, а на участниците 20 години. Сред тях с наднормено тегло били 63,9% от студентите и 36,1% от юношите, а със затлъстяване – 57,4% от девойките и 42,6% от юношите.
При използване на смартфон 5 повече и часа дневно, рискът от затлъстяване се повишил при 43% от всички участници. При тях с 2 пъти се увеличавали шансовете за употреба на сладки напитки, да се ядат дюнери и хамбургери, захарни изделия, а също се понижавала физическата активност.
Повече от 5 часа пред смартфона прекарвали 26% от участниците с наднормено тегло и 4,6% със затлъстяване.
Резултатите от това изследване дават възможност да се разграничи една от основните причини за физическо затлъстяване и същевременно рисков фактор за болести на сърцето.
Също с новото изследване е определено времето, което прекарано пред смартфона, допринася за повишаване на риска от затлъстяване.
