От хилядолетия в много краища по света са използвали масажа като ефективно средство за намаляване на умората и за възстановяването на силите. Такова средство масажът си остава и до днес.
Многобройни студия и салони за масажи предлагат най-удивителни и странни техники, отделни програми се предлагат за мъже и за жени.
И когато става дума за такова гендерно разделение, възниква естественият въпрос каква е разликата между масажа за мъже и за жени?
Масажът за мъже на първо място е силов – активен, силен, дълбок. Насочен към детайлно и интензивно изследване на мускулите.
И така, мъжът в съвременното общество, да и така е било винаги, изпълнява ролята на ловец, съхранява и предпазва семейството, той носи товара на отговорността за жената и децата, води активен начин на живот, целеустремен е, инициативен и трудолюбив.
Именно такава специфика на неговата жизнена дейност създават специфичните физиологични реакции на организма.
Мускулната маса на мъжа зависи пряко от нивото му на тестостерон в кръвта и от ежедневното му физическо натоварване.
Ако се занимава с активни силови спортове, било то фитнес или бойни изкуства и т.н., тогава масажът просто му е необходим. Ускореното кръвообращение посредством масаж води до бързо отделяне на продуктите от обмяната на веществата – млечните киселини, активизация на възстановителните процеси.
Също и облекчаване на мускулния хипертонус, подобряване на еластичността на мускулите и сухожилията, поддържане на общата работоспособност на организма.
Изпълненият със събития и тежък работен ден изцежда и може да отнеме всички сили на мъжа. В такъв случай масажът трябва да бъде наситен с вибрационни движения – леки удари и потупвания.
Следва да се включат и леки разтривания, тъй като ще стимулират кръвообращението и ще върнат тонуса на мускулите и на цялата нервна система.
Неистовият ритъм на съвременния живот оставя своя отпечатък върху здравето. Стресът се натрупва и може да се прояви под формата на психосоматични разстройства.
За мъжете, на първо място, това е напрежение в района на вратно-шийните зони и раменете. Напрежението на тези участъци води до нарушаване на съня, тревожността, хроничната умора и понижаване на работоспособността.
И пренебрегването на масажа в областта над раменете, на трапецовидните мускули и на тези на шията, не е за предпочитане.
И разбира се, важен и деликатен момент са физиологични изменения на пикочно-половата система на мъжете.
Средно след 40-тата година започват да ги безпокоят проблеми с потентността, с простата и свързаните с тях заболявания. В контекста на класическия масаж уместен ще бъде масажът на поясно-кръстната област и на рефлекторните зони, свързани с отделителната система.
Но за най-ефективни се смятат непосредствено масажите на простата. Малко мъже се решават на този процедура, но резултатите дават явен положителен ефект.
Следва да заключим, че на съвременния мъж, чийто живот е наситен с натоварвания, са му необходими своевременни масажни процедури.
И ефективността и успешността на мъжа зависи от неговото здравословно състояние. А за поддържане на здравето и за предотвратяване на много заболявания помага именно масажът.
И най-радостен би бил всеки мъж, ако жената до него, би могла да му прави този толкова важен за него масаж. Още повече, че на по-ревнивите жени може да им се стори направо изневяра масажирането от друга жена.
