Здравото дете от определена възраст може да спи спокойно по цяла нощ и да остави мама и тате да си почиват.
Но понякога на именно родителите пречат на нормалния сън на малчугана.
1. Превръщаме се в леглото на детето
Телесният контакт е много важен за бебетата, но ако свикнат да заспиват само в ръцете на мама, не се изненадвайте, че после няма да им харесва да спят в креватчето.
Съвместният сън, който е полезен за здравето на детето, съвсем не означава, че родителите трябва да заменят детското креватче.
Ако все пак сте допуснали тази грешка, когато детето направи 3-4 месеца, опитайте да направите следното – сложете малкото в люлката още преди да е заспало.
Ако се разплаче, вземете го в ръце, за да го успокоите, но не му давайте да заспи, след това повторете процедурата.
Вашата задача е да накарате детето да свързва креватчето със съня.
2. Не разделяме кърменето от заспиването
Грешката, която допускат много майки – това е кърменето непосредствено преди сън. И детето свиква да заспива само на ръце и с гърда в устата.
Така всеки път, когато бебето се събуди през нощта, ще трябва да го кърмите, преди да успее да заспи, в противен случай няма да заспи изобщо.
Майките е важно да знаят, че заспиването е навик, който може да се тренира.
Последното кърмене трябва да е не по-малко от 20 минути преди заспиване.
Кърменето не трябва да е в стаята, в която детето спи, за да не се свързва храната със съня.
Преди сън сложете детето в люлката и постойте до него за известно време, но не го взимайте на ръце.
Всички методи за регулиране на детския сън трябва да започнат не по-рано от 4-тия месец на детето.
3. Тичаме при бебето при всеки негов звук
Ако бебето плаче, разбира се, трябва да отидем при него и да го успокоим.
Но да се втурваме към креватчето веднага щом детето издаде някакъв звук, е напълно безсмислено.
Дайте на детето възможност да се успокои и да заспи само.
Ще се изненадате, но в половината от случаите точно това ще се случи.
Този принцип се отнася и за по-големите деца.
Ако при всеки звук, който издава детето, вие се втурвате към стаята му, не се изненадвайте, че ще започне да се страхува от тъмното и от чудовища.
Със своето поведение вие показвате, че вашият дом може да не е безопасно място.
4. Учим бебето да спи на идеална тишина
Ако детето още от раждането свикне да заспива само при гробна тишина, ще ви се наложи да поддържате тази тишина в близките 3-4 години.
А това означава да ходите на пръсти, в никакъв случай да не отваряте прозорците, винаги да спирате звука на телефона. И да замените обикновените прозорци с шумоизолация.
Ако подобна перспектива не ви допада, тогава няма нужда от ограничения, когато детето спи.
Детската нервна система е много гъвкава е лесно се адаптира към заобикалящата я среда.
Ако детето се научи да спи при умерен шум, тогава нито лай на куче, нито звънец на вратата няма да го буди.
5. Сън в колата
Ако детето редовно спи в колата, тогава ще започне да свързва съня с движението.
