Възхищаваме се на красотата и на стройността на знаменитостите.

Камерите и фотоапаратите са постоянно насочени към тях, папараците постоянно дебнат да ги хванат в крачка.

Затова звездите трябва много добре да се грижат за себе си, за да изглежда всичко на 100%.

Да, те се обличат стилно, спортуват.

Но важна роля в тяхната външност играе храненето.

Много от тях имат личен диетолог, който съветва какво трябва да ядат, за да изглежда безупречно, да имат свежа кожа и стройна фигура.

1. Различен подход

Не всички звезди подхождат еднакво към въпросите на храненето.

Ако си мислите, че всички постоянно се ограничават, това не е така.

Много от тях действително спазват строги диети, но има и такива, които си позволяват изкушения и най-интересното е, че това по никакъв начин не им се отразява.

2. Само здравословна храна

Има знаменитости, които признават само здравословната, полезна храна.

Така например, Мадона обожава всички видове зеле и е готова да го яде всеки ден.

А певицата Кайли Миноуг цени цитрусовите, затова преди всяко хранене изяжда сочен грейпфрут.

Холивудската актриса Кейт Хъдсън е убедена, че трябва да се храни само с качествена и натурална храна, тогава и с външността всичко ще бъде наред.

Тя плодове, зеленчуци, ядки, салати и ориз.

А на мястото на шоколадите, чипсовете, пицата и бургерите не е на нейната трапеза.

3. Всеки ден една и съща храна

Някои звезди опитват да се хранят еднообразно. Например, Виктория Бекъм всеки ден яде сьомга.

Похапва тази риба на закуска, обяд и вечеря.

Виктория казва, че в миналото е имала кожни проблеми и се е обърнала към известен дерматолог от Лос-Анджелис.

Посъветвал я всеки ден да похапва сьомга.

Тя се изненадала и попитала отново: всеки ден? Докторът потвърдил.

Оказва се, че тази риба е изключително полезна за кожата, действа пречистващо и оздравяващо, прави я гладка и сияеща.

От тогава госпожа Бекъм вече няма проблеми с кожата.

Американската актриса Ева Мендес също постоянно яде едно и също.

Сутрин закуска омлет с препечени филийки, за обяд - риба с ориз и салата, за вечеря същото.

Актрисата казва, че еднообразното меню не ѝ омръзва, защото се отнася с храната като към гориво, което ѝ дава енергия.

Певицата Марая Кери предпочита да носи открити рокли, защото строго следи за фигурата.

Основно се храни със сьомга и каперси.

Изобщо, опитва да се храни единствено с белтъчна храна.

Марая признава, че подобен начин на хранене вече отдавна ѝ е омръзнал, с усилие понася еднообразието, но го прави заради фигурата.

4. Екзотична храна

Някои звезди обичат да се глезят с нещо необичайно, защото предпочитат екзотиката пред обикновените ястия.

Например, Скарлет Йохансон обожава мексиканска кухня.

Тя обича ястията от чушки, домати, царевица, подправени с много остри сосове.

Смята, че подобно меню стимулира обмяната на веществата и изглежда отлично, без да ѝ се налага да спортува.

Анджелина Джоли обожава френската храна – стриди, лучена супа, рибена чорба.

5. Понякога се глезят

Супермоделът и телевизионната водеща Хайди Клум участва в множество проекти и въпреки това изглежда отлично.

И смята, че храненето трябва да бъде балансирано и да доставя удоволствие.

Например, тя обожава трюфели, които са истинска екзотика у нас.

Когато дойде сезонът на тяхното събиране, тя си позволява пица или спагети с тези гъби.