Възхищаваме се на красотата и на стройността на знаменитостите.
Камерите и фотоапаратите са постоянно насочени към тях, папараците постоянно дебнат да ги хванат в крачка.
Затова звездите трябва много добре да се грижат за себе си, за да изглежда всичко на 100%.
Да, те се обличат стилно, спортуват.
Но важна роля в тяхната външност играе храненето.
Много от тях имат личен диетолог, който съветва какво трябва да ядат, за да изглежда безупречно, да имат свежа кожа и стройна фигура.
1. Различен подход
Не всички звезди подхождат еднакво към въпросите на храненето.
Ако си мислите, че всички постоянно се ограничават, това не е така.
Много от тях действително спазват строги диети, но има и такива, които си позволяват изкушения и най-интересното е, че това по никакъв начин не им се отразява.
2. Само здравословна храна
Има знаменитости, които признават само здравословната, полезна храна.
Така например, Мадона обожава всички видове зеле и е готова да го яде всеки ден.
А певицата Кайли Миноуг цени цитрусовите, затова преди всяко хранене изяжда сочен грейпфрут.
Холивудската актриса Кейт Хъдсън е убедена, че трябва да се храни само с качествена и натурална храна, тогава и с външността всичко ще бъде наред.
Тя плодове, зеленчуци, ядки, салати и ориз.
А на мястото на шоколадите, чипсовете, пицата и бургерите не е на нейната трапеза.
3. Всеки ден една и съща храна
Някои звезди опитват да се хранят еднообразно. Например, Виктория Бекъм всеки ден яде сьомга.
Похапва тази риба на закуска, обяд и вечеря.
Виктория казва, че в миналото е имала кожни проблеми и се е обърнала към известен дерматолог от Лос-Анджелис.
Посъветвал я всеки ден да похапва сьомга.
Тя се изненадала и попитала отново: всеки ден? Докторът потвърдил.
Оказва се, че тази риба е изключително полезна за кожата, действа пречистващо и оздравяващо, прави я гладка и сияеща.
От тогава госпожа Бекъм вече няма проблеми с кожата.
Американската актриса Ева Мендес също постоянно яде едно и също.
Сутрин закуска омлет с препечени филийки, за обяд - риба с ориз и салата, за вечеря същото.
Актрисата казва, че еднообразното меню не ѝ омръзва, защото се отнася с храната като към гориво, което ѝ дава енергия.
Певицата Марая Кери предпочита да носи открити рокли, защото строго следи за фигурата.
Основно се храни със сьомга и каперси.
Изобщо, опитва да се храни единствено с белтъчна храна.
Марая признава, че подобен начин на хранене вече отдавна ѝ е омръзнал, с усилие понася еднообразието, но го прави заради фигурата.
4. Екзотична храна
Някои звезди обичат да се глезят с нещо необичайно, защото предпочитат екзотиката пред обикновените ястия.
Например, Скарлет Йохансон обожава мексиканска кухня.
Тя обича ястията от чушки, домати, царевица, подправени с много остри сосове.
Смята, че подобно меню стимулира обмяната на веществата и изглежда отлично, без да ѝ се налага да спортува.
Анджелина Джоли обожава френската храна – стриди, лучена супа, рибена чорба.
5. Понякога се глезят
Супермоделът и телевизионната водеща Хайди Клум участва в множество проекти и въпреки това изглежда отлично.
И смята, че храненето трябва да бъде балансирано и да доставя удоволствие.
Например, тя обожава трюфели, които са истинска екзотика у нас.
Когато дойде сезонът на тяхното събиране, тя си позволява пица или спагети с тези гъби.
