Макар и много хора да ненавиждат понеделник, в този ден на нашия мозък му е най-лесно да взема решения в сравнение с останалите думи.
Защо се случва така и как да удължим това състояние?
Изследователите от Пенсилванския университет анализирали статистиката на търсения в Гугъл по някои думи, сред тях „диети“, „фитнес зала“.
Оказало се, че в понеделник много хора пожелават да постигнат своите цели.
Подобна е ситуацията се наблюдава и на други важни дати от календара – Нова година, началото на новата учебна година, рожден ден.
Освен това, в понеделник нараства броя на търсения „как да спра цигарите“.
Предполага се, че това се случва защото тези дати отделят една епоха на нашия живот от друга.
В такива дни по-лесно мислим за бъдещето и сме по-склонни да си прощаваме за минали грешки.
В понеделник не се вълнуваме дали се изкачваме достатъчно бързо по кариерната стълбица, и се замисляме дали това е изобщо стълбицата.
За личния и професионалния успех е много важно да забравим за детайлите и се стараем да видими картината в цялост.
Но това се случва много рядко.
По-скоро избираме да не ходим във фитнес залата, да не жертваме пари за благотворителност или да не звъним на родителите.
Просто действаме на автопилот и дори не осъзнаваме, че бихме могли да постъпим по друг начин.
Склонността ни да оставяме всичко на самотек отразява устройството на нашия мозък.
От 10 млн. единици информация, които мозъкът обработва за секунди, само 50 единици участват в съзнателното мислене – това е 0.0005%.
Не сме създадени за постоянна бдителност.
Мозъкът не може на всяка минута да сортира различни варианти на действие и внимателно да обмисля всяко взето решение. За повечето ни решения отговаря подсъзнанието.
За да преминем в режим на осъзнато вземане на решения, мозъкът сравнява постоянно околната реалност с нашите очаквания.
Само когато видим опасност или нещо ново, мозъкът се включва в процеса на вземане на решения.
По някаква причина понеделниците, а също и първите дни на месеца, както и Нова година ни изкарват извън релси и ни карат да се замислим в каква посока се движим.
Подбуждат ни да обмислим решения, които дори не бихме забелязали.
Този ефект може да се подсили, когато съзнателно правим почивки в съзнателната рутина.
Това ще спомогне не само съзнателно да обмисляме не само всякакви решения, но и да действаме в съответствие с тях.
Всеки понеделник е възможност за едно ново начало.
От това как започнем седмицата зависи до голяма степен какво ще успеем да постигнем до нейния край.
Затова не трябва да се изпускат възможностите, които всеки един понеделник ни предоставя.
Първият ден на седмицата предизвиква негативни асоциации у повечето хора, а би трябвало да е точно обратното.
Всеки понеделник дава възможност да се покажем в целия блясък, отпочинали след почивните дни.
Затова не е препоръчително още от неделя да започваме да се самонавиваме колко лош ще бъде първият ден на следващата седмица.
В социалните мрежи цари масово недоволство от понеделника или поне така да се подразбира от популярността на различните мемета, изобразяващи негативни асоциации за това ден.
Не е препоръчително обаче да се увличаме по всеобщата негативна вълна, тъй като предубежденията за първия работен ден е възможно да ни изиграят много лоша шега.
