Колкото повече напредват години, на някои от нас толкова повече им се иска сладко. И същевременно действието на захарта върху организма става все по-разрушително.
Защо се усилва желанието за сладко при настъпването на менопауза при жените или андропауза при мъжете и как хормоните влияят на това колко захар употребяваме?
Хормоните са важна част от нашия организъм, защото хормоналната недостатъчност или дори дисбалансът може да нанесе тежък удар на физическото и емоционалното състояние.
Желанието за сладко възниква при недостиг на естрогени, прогестерон и на тестостерон /при жените/ и само на тестостерон при мъжете, затова и при ниско ниво на тези хормони човек е най-често в лошо настроение, може да изпадне дори в депресия.
Имате ли захарна зависимост 4-ти тип? Тест
Резултатът от теста ще ви покаже, съответствате ли на профила от 4-ти тип. И така…
За жените – ПМС
Имате в анамнезата си ПМС – предменструален синдром /30 точки/
Седмица преди началото на менструацията възниква или се усилва:
• Раздразнителност – 15 точки;
• Тревожност – 15 точки;
• Недоволство или депресия – 15 точки;
• Подуване – 15 точки;
Ако съберете 30 или повече точки, то тогава проблемът със сладкото се нарича ПМС.
За жени – в менопауза или перименопауза
Ако сте над 38 години или сте с отстранена матка или сте се подлагали на операция на яйчниците? Ако да:
• Понижена влажност на влагалището – 25 точки;
• Не изпитвате сексуално желание или много рядко чувствате необходимост от секс – 15 точки;
• Менструациите ви станали нередовни или са се изменили – 15 точки;
Седмица преди и след менструацията при вас се усилва:
• Безсънието – 15 точки;
• Главоболие – 15 точки;
• Умора – 15 точки;
• Пристъпи на топли вълни – 20 точки;
Ако съберете 30 или повече точки, най-вероятно имате симптоми на недостатъчност на естрогените или на прогестерон. Повишената нужда от сладко тогава най-вероятно се дължи на настъпваща менопауза или пеминопауза.
Ако сте над 47 години и менструациите са се прекратили или матката ви е било отстранена?
Ако да, най-вероятно страдате от:
• Депресия – 15 точки;
• Сухота във влагалището – 15 точки;
• Умора – 15 точки;
• Безсъние – 15 точки;
• Понижено сексуално желание – 15 точки;
Ако сте събрали 30 и повече точки, очевидно имате симптоми, дължащи се на свързаната с менопаузата хормонална недостатъчност.
За мъжете
• Над 45 години – 15 точки;
• Понижено сексуално желание – 20 точки;
• Еректилна дисфункция или намален брой ерекции – 20 точки;
• Хипертония – 20 точки;
• Диабет – 20 точки;
• Високи нива на холестерола – 20 точки;
• Наднормено тегло и мастна „шина“ около талията – 20 точки;
Ако сте събрали 50 или повече точки, симптомите биха могли да възникнат, поради несъответстващо ниво на тестостерона;
Как изглежда захарната зависимост от 4 тип?
При жените преди и по време на менструация възниква особено силен хормонален дисбаланс, съпровождащ се с честа промяна на настроенията.
Те чувстват умора, раздразнение, капризничат и желаят много сладко.
По време на перименопаузата и менопаузата нивата на естрогените, на прогестерона и дори на тестостерона рязко се понижават за 4-7 дни, през които продължава менструацията, което води до пристъпи на жега, промени в настроението, главоболие и засилено желание за сладко.
При мъжете над 45 също се среща хормонален дисбаланс, който условно се нарича андропауза – нивата на тестостерона се понижават, което предизвиква повишено желание за консумация на храни, съдържащи големи количества захар.
Ако ситуацията е подобна на вашата, то тогава най-вероятно сте със захарна зависимост от 4-ти тип.
