5 лесни стъпки за по-добро здраве

Калина
Написана от Калина януари 23, 2015 18:41

5 лесни стъпки за по-добро здраве

Акценти:

  • Как да се справим с тютюнопушенете?
  • Как да надвием мигрената?
  • Кои са малките неща, които решават големи проблеми?

Свързани:

loading...

Тук ще ви представим няколко съвета, чрез които ще подобрите своето здравословно състояние.

Триковете изброени по-надолу може да ви се сторят наистина странни или пък закостенели и остарели, но пък за сметка на това те работят.

Ако нещо ви се стори невъзможно, невярно или дори налудничево, просто го изпробвайте и сами се убедете в резултата.

Разбира се, те не работят еднакво за всички хора, при някои имат по силен резултат, докато при други по-слаб, но в крайна сметка хората са различни.

  1. Лечение на вашите стъпала

На всеки се е случвало да се прибере изключително изморен от работа, дълго пътвуане или просто разходка из парка.

Несъмнено заедно с това, освен вие, вашите ходила също са изморени. И какво правите по въпроса?

Измъчвате се, очаквайки да мине от само себе си или пък решавате уж да „решите” този проблем с един дълъг и топъл душ?

Но истината е, че единственото лечение на този епроблем е да напълните найлонова торбичка с лед и да го натъркате върху краката си.

Това ще успокои отока и ще ви предаде сила и енергия, от която ще се чувствате зареди, все едно току-що се събуждате от сън.

  1. Редуцирайте мазнините в областта на корема

Попринцип е невъзможно да отслабнете само в дадено място от вашето тяло като например да свалите само от коремчето без да засягате ръцете, гърдите и т.н..

За това ще ви се наложи да отслабнете нацяло. Най-доброто начало е да започнете да пиете зелен чай.

Той е много здравословен и има много ползи за вашето здраве, а освен това държи мозъкът ви свеж, а тялото в норма.

Отслабвайки, вие несъмнено ще повдигнете своето самочувствие, а и външен вид!

  1. Елиминирайте главоболието

Главоболието е проблем, с който много хора се борят, но безрезултатно.

То наистина може да бъде влудяващо и да ни докара много излишни проблеми на главата.

Най-добрият начин да се отървете от него без да взимате каквито и да е хапчета е да застанете в една много проста поза.

Изпънете краката си върху стената, а нека тялото ви от кръста нагоре да бъде на земята.

Стойте в тази поза около 5 минути всеки път когато главоболието се обади и несъмнено ще решите проблема си.

  1. Отървете се от мигрената

Мигрената, също като главоболието, а дори и по-зле, е изключително наболял проблем в наши дни.

Има много алтернативни методи за лечение на това заболяване, но не всички работят, а други са отхвърлени от обществото.

Това, което наистина помага обаче е сокът от грозде.

Със своите полезни съставки, гроздовият сок атакува мигрената право в целта и от нея не остава никаква следа.

  1. Откажете тютюнопушенето

Отървете се от този вреден навик колкото можете по-скоро. Веднага след отказването на цигарите ще започнете да се чувствате по-добре.

Просто си определете ден, в който ще дадете старт на „новото начало” и се опитайте да устоите на изкушението.

Разбира се, иска се постоянство и силна воля, но ако го искате наистина, няма как да не успеете.

Ще отнеме време да изхвърлите всички токсини от тялото си, но пък от никотина можете да се отървете веднага.

Просто отидете 3 дни поред на сауна и бъдете сигурни, че и капка никотин няма да остане във вашето тяло!

Калина
Написана от Калина януари 23, 2015 18:41
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи