Топ 4 неща, които са много по-важни от щастието

Мария
Написана от Мария ноември 13, 2017 14:38

Топ 4 неща, които са много по-важни от щастието

Акценти:

  • Изкуство - съзерцание
  • Събития - суета
  • Приповдигане - уважение

Свързани:

Нашата култура е вманиачена по щастието, но то идва и си отива.

По-важното е да намерим смисъл за себе си – това, което ще ни даде опора.

Кои са 4-те основи на живота, изпълнен със смисъл?

Опитваме да се сдобием с щастие с помощта на успех, търсим идеална работа, идеален партньор, идеален апартамент.

Но вместо удовлетворение накрая изпитваме тревога и опустошение.

Колкото и парадоксално да звучи, борбата за щастие ни прави нещастни?

Рано или късно започваме да се замисляме – нима това е всичко, което имаме в живота?

Но това отчаяние се предизвиква не от липсата на щастие, а от липсата на смисъл.

Каква е разликата между щастливия и осмислен живот?

Психоложката Емили Смит прекарва 5 години в опит да разбере това.

Прочита стотици научни изследвания, прави стотици интервюта.

И накрая стига до извода, че в основата на осмисления живот стоят 4 компонента.

1. Принадлежност към група

Чувството за принадлежност възниква в отношения, в които ви ценят за вашите качества, затова което сте, и в които цените другите.

Някои групи – секти, банди, и отношения дават измамно усещане за принадлежност.

В тях ви ценят само заради това, в което вярвате и ненавиждате, а не за това какви сте всъщност.

Истинската принадлежност възниква там, където има любов и уважение.

И това винаги е избор – можем да създадем това усещане в отношенията с хората.

Но често несъзнателно подценяваме околните.

Преминаваме покрай познати, без да обръщаме внимание на тях. Гледаме си в телефона, когато някой разговаря с нас.

Такива детайли ни карат да се чувстваме невидими и недостойни.

2. Цел

Целта не е свързана толкова с това, което искате, а повече с това, което давате на другите.

Например, целта на санитарите в болницата е да помагат на болните хора.

Много родители казват, че тяхната цел е да отгледат и възпитат деца.

Най-важното за живота в съответствие с целта, е да използваме силните си страни, за да помагаме на другите.

Разбира се, за повечето от нас това се случва на работа.

Именно на работа внасяме своя принос в общото и се чувстваме длъжни.

И все пак целта и работата – това не е едно и също.

Цел може да бъде всяка причина, която ни кара да живеем и да се движим напред.

3. Връзка с нещо по-голямо

Това не са редки мигновения, когато се приповдигаме над ежедневната суета и излизаме извън пределите на собственото его.

Някои изпитват това усещане при съзерцание на изкуство, някои по време на църковна служба, други, например, писатели – при създаване на произведение.

Този опит променя човека.

По време на едно от изследванията участниците били помолени в продължение на минута да гледат 60-метрови дървета евкалипт.

След това участниците станали по-отзивчиви, когато другите имали нужда от помощ.

4. Представи за себе си

Структурирането на събитията от собствения живот в свързана история помага за разбиране как сме станали такива, каквито сме сега.

Но често не осъзнаваме, че сами сме автор на собствената ни история и можем сами да преценим как да я разкажем.

Животът ни не е просто списък с факти.

Уповавайки се на тях, можем да редактираме, интерпретираме и преразкажем собствената си история.

Замислете за собствения си живот – как са ви повлияли определени събития, какво сте загубили, какво сте спечелили.

Топ 4 неща, които са много по-важни от щастието
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария ноември 13, 2017 14:38
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи