Зъболекар от Лондон решава, че вече му е писнало да гледа в чуждите усти и започва бизнес с недвижими имоти.

Бедата била в това, че всичко вървяло наопаки.

И тогава идва препоръката да започне да разговаря със себе си, при това силно.

Юджин Гъмбл през голяма част от живота си работи като зъболекар, който тихо пилил зъбите на хората.

Но преди 3 години решава рязко да промени всичко и да се отдаде на бизнеса.

Доста бързо обаче станало ясно, че не е силен в бизнеса.

Неговите идеи не сработвали, и Юджин загубил увереност в себе си и своите способности.

Разбира се, можел да се върне към зъболекарския стол и да продължи, както някога, зъболекарската си практика.

Но отчаяно искал да покори света на бизнеса. И тогава си наел бизнес тренер.

Наставникът веднага дава съвет, който бившият вече зъболекар смята за странен.

Предлага му да разговаря със себе си на глас.

Първоначално мъжът не повярвал, че това ще помогне.

Но веднага щом опитал нещата тръгнали напред.

Да, този съвет може да изглежда странен, защото сме свикнали да смятаме, че разговорите със себе си, още повече, че и на глас, са характерни за хората с психически отклонения.

Но все повече и повече изследвания потвърждават, че разговорите със себе си подобряват паметта, повишават увереността в себе си, помагат да се фокусираме върху проблема.

В това няма нищо ирационално. Дори и не си представяте какво можете да наговорите на себе си.

Изследване на Гари Люпян, доцент от катедра по психология на университета Уисконсин, е едно от най-цитираните в тази сфера.

По време на него показвали на доброволците на екрана на компютъра предмети.

На участниците от първата група било предложено да произнесат названието на предмета на глас на висок тон.

Участниците от втората били помолени да направят това наум.

Какъв бил резултатът?

Тези, които произнесли думата на глас, след това много по-бързо намирали предметите на екрана.

В сходни експерименти на участниците се предлагало да изрекат на висок тон названието на храни, които се предлагат в магазина.

След това ги помолили да намерят тези храни на снимки.

И тук също се оказало, че тези, които изрекли названията на глас, правели това много по-бързо, отколкото тези, които мълчали.

Всички знаем как изглежда един банан.

Но когато изричаме тази дума на глас, отключваме допълнителни механизми за запаметяване.

Разбира се, ние все пак ще намерим бананите в магазина.

Но ако през цялото време сме изричали думата банани на глас, със сигурност ще ги открием по-бързо.

Това е мощен механизъм за търсене.

Разглеждайте го като стрелка, насочваща ви към частици информация във вашия мозък.

Когато чуете названието на предмета, тази стрелка става по-ярка.

Когато произнасяме нещо на глас, ускоряваме процеса на опознаване.

Най-добрият събеседник сте си самите вие

Това не само подобрява паметта, но и подобрява в по-добра посока неговото самоусещане.

Например, ако човек е разгневен, е препоръчително на глас да разкаже на самия себе си, какво толкова го е разстроило.

След това дайте воля на гнева, който обикновено отминава.

Всичко зависи от това кой ви слуша.

Всички имаме нужда да поговорим с някого, който ни е интересен, който знае по-добре от нас и е винаги на наша страна.