Бонусите от кърменето за здравето на майката - пази от рак, диабет и артрит
Кърмене

Кърменето – това е естествен процес на хранене за най-малките рожби на всички бозайници, сред които е и човекът.

Младите майки горят калории и за самото кърмене, и за образуване на кърмата, макар и тези усилия на организма да не са толкова очевидни.

Полагането на гърдите, обучаването на бебето как да я засмуче, за да не я боли на мама, всички тези усилия помагат на децата да растат по-здрави и по-умни.

А има ли бонуси за самите майки, освен усещане за близост и осъзнаване на „правилните инвестиции” в бъдещето на майката?

Какви са новите изследвания за влиянието на лактацията върху здравето на майката?

Бонуси за майката

Негативните ефекти на кърменето са познати на всички.

И те в повечето случаи зависят от самата майка.

Така например, проблемите с кърменето при плоски и чувствителни ореоли и зърна се решават с подготовка на гърдите, а недостигът на витамини, вследствие на кърменето е заради небалансираното хранене.

За сметка на това положителните ефекти се отнасят за всяка майка, решила да кърми.

Що за ефекти са това?

• Един от най-известните бонуси на лактацията

Намаляване на вероятността на онкологични заболявания в тъканите на матката, яйчниците и на гърдата.

Рисковете намаляват на практика с 90%, и колкото по-дълго се кърми, толкова по-добър е ефектът.

• Ако майката е кърмила поне 6 месеца, то вероятността от развитие на диабет тип 2 е 2 пъти по-нисък, отколкото при всички останали жени

Само 6 месеца кърмене осигуряват 30 години профилактика.

• С диабет тип 2 е свързано и още едно професионално въздействие на лактацията

За всеки 6 месеца кърмене рискът от затлъстяване намалява в следващите 30 години.

Половин година кърмене намаляват индекса на телесната маса с 1%.

• При достигане на средна и старша възраст при кърмилите в миналото жени рискът от развитие на това непредсказуемо заболяване като ревматоиден артрит са с 2 пъти по-ниски

Това са установили китайски учени, изследвали корелацията между лактация и случаите на заболяване при жени над 35 години.

• Кърменето влияе на сърцето не само в посока чувствата на детето, но и в буквален смисъл

Рисковете от развитие на сърдечно-съдови заболявания при кърмещите майки се понижават с 10% още при кърмене.

И остават понижени за дълъг период от време след края на лактацията.

Учените от Китай, заинтересовани от този факт, твърдят, че колкото по-дълго се кърми – толкова по-здрави сърцето и кръвоносните съдове.

• За тези, които опасяват от недостиг на калций от образуването на кърма, имаме добра новина от Норвегия

Рисковете от фрактура на бедрената шийка са по-ниски при жените, които някога са кърмили.

И всеки 10 месеца лактация понижават този риск с 30%.

Костите на кърмилите някога жени се оказват по-здрави.

• Кърмачките са с по-стабилна психика

Мащабно изследване сред майките на кърмачета доказва, че които кърмят, спят повече, чувстват се по-бодри и по-рядко развиват следродилна депресия.

А майките, които в името на емоционалното си равновесие са избрали смеси-заместители или смесен вариант на кърмене се оказват по-уморени, недоспали.

И най-често при тях се появяват признаци на следродилна депресия.

Кърменето като еднозначен избор

Положителните ефекти са напълно очевидни – кърменето и лактацията, която го осигурява, са полезни и за майките, и за децата.

По-добре спят, чувстват се по-добре, осигурява се профилактика от множество заболявания.

Помогни на приятел да бъде здрав!

4.44 147

Malchugani.com banner

Редактор