Трябва да се замислим какви мисли ангажират съзнанието ни при събуждане.
До голяма степен те определят вътрешната ни настройка, а това означава и какъв ще бъде предстоящият ни ден.
Навикът да мислим негативно – за себе си, за околните, за хората, за своя дом, семейство, целия свят, това съсипва настроението и отнема желанието да се захванем с каквото и да било.
Ако посрещате деня в мрачно настроение, желанието да решаваме проблеми така и няма да се появи
Няма да успеем да видим и положителните моменти, които се случват и молят да бъдат забелязани.
Ням как да живеем в настоящия момент, ако сме напрегнати още от сутринта, мислим за вчерашните провали, за несбъдналите се мечти, провалилите се планове и т.н.
За да се усмихваме по-често и за да се чувстваме по-добре, не е нужно да променяме света.
Достатъчно е да започнем със собствените си мисли.
По-добре да правим това рано сутрин, при събуждане, защото всеки ден е една малка част от нашия живот и това как ще го прекараме зависи от самите нас.
Какви мисли съсипват настроението ни и с какво следва да ги заменим?
Мисли за любов
Мислите на повечето хора сутрин са мрачни, защото си мислят, че никой не ги обича, или не са нужни на никого.
Подобно убеждение съсипва настроението, човек става необщителен, тъжен и намира все повече твърдения, че това е истина.
Човек получава от околния свят това, което изпраща към него.
Когато се чувства незначителен, той губи вяра в себе си, самооценката се понижава, това се вижда и от околните.
За какво трябва да мислим при събуждане?
„Как днес мога да покажа любовта си?“
Любовта е сила, която може да промени много в живота на човека, включително и вредните навици на мислене.
Не трябва да чакаме някой да започне да се нуждае от нашата любов.
А трябва от днес сутринта да помислим кой е достоен да получи топлото ни отношение – деца, родители, близки роднини, приятели?
Възможно е да поискаме да изразим любовта си към природата? Без значение.
Най-важното е да я усещаме в сърцето си, тогава целия ден ще премине по друг сценарий.
Мотивация
Често работите през деня не вървят, защото нямаме правилна мотивация.
Човек се мае, няма желание да направи каквото и да било.
Сутринта, преди да заемем със служебните задачи, трябва да се мотивираме правилно.
В този случай ще ви помогнат следните мисли.
„Какво съм готов/а да свърша днес?“
Полезно е да мислим какво сме готови да завършим днес.
Това ще спомогне не само за развитието на навика да довършваме до край започнатото, но и да тренираме силата на волята.
Когато сте си набелязали да свършите нещо, а в мислите ви се заражда план, тогава се появяват сили и желание за неговото изпълнение.
„Какво хубаво ме очаква през деня“
Полезните мисли, които оправят настроението.
Когато си мислим за това, не е нужно да си представяме материални блага или събития, достатъчно е нещо хубаво:
• общуване с близки приятели;
• игри, вечерна разходка;
• любов и внимание на близки хора;
Щастието се постига, когато се обръща внимание на дребните детайли.
Трябва само да помислим какво хубаво ни очаква през деня и веднага ще се намерят много поводи за радост.
