В ролята на жертва човек престава да играе решаваща роля в собствения си живот.
Психотерапевтът Уейн Дайер разказва какво да предприемем, за да се държим като свободна личност още днес.
Какво означава да бъдеш жертва?
Тези признаци ще ви помогнат да разберете дали не се намират в положение на жертва.
1. Контролирате собствения си живот
На жертвата се налага начин на мислене, модел на поведение и дори стил на обличане.
Воланът почти винаги е в чужди ръце.
Жертвите са на първо място тези, които прекарват своя живот под диктовката на други хора.
Те откриват, че правят неща, които в дълбините на душата не им харесват.
2. Действат от позицията на слабия
Хората с комплекс на жертва често се смятат за недостатъчно умни или способни, за да заемат активна позиция.
Това е причината да избират позицията на слабия – прехвърлят важни решения на други, по-силни и по-твърди, ръководейки се от хорското мнение.
Жертвите избягват самостоятелността, дори в детайлите, например, послушно гледат филм, който не харесват.
3. Животът не работи за вас
Ако ви се струва, че си губите цялото време и сили, за да го угодите на други хора, принудени сте да се подмазвате и да правите това, което не ви харесва, от чувство за дълг – вие сте в позиция на жертва.
4. Тревожност и самоунищожение – това са вашите спътници
Жертвите страдат от комплекс за непълноценност, те всячески принизяват себе си във вътрешен диалог и пред други хора.
Това се проявява, дори в детайлите. Например, човек не приема комплименти.
Алтернативно поведение – свободна и силна личност
Противоположно на комплекса на жертва е състоянието – свобода на личността.
Свободата означава, че никой не ви пречи да управлявате живота си в съответствие с вашите избори.
Съгласяването с нещо по-малко – означава избор на една от формите на робство.
Не се хващайте на приказките на хората, които внушават, че свободата означава егоизъм и безотговорност.
Отговорността е резултат на избор, вие я поемате доброволно.
В никакъв случай не трябва да я поемате, защото някой друг е поискал така или под натиска на обществото.
Най-свободните хора на света са тези, които са в съгласие със самите себе си: те просто не обръщат внимание на претенциите на другите хора, тъй като сами направляват живота си.
Как да излезем от положението на жертва?
Изпълнете само 2 важни препоръки.
1. Повярвайте в собствената си значимост и я отстоявайте
Първата крачка към преодоляване на комплекса на жертва е осъзнаване на ценността на собствената личност.
Не позволявайте на никого да оспорва или да подценява вашата значимост.
Никога не поставяйте себе си след другите.
2. Започнете да се държите като силна личност
Развивайте в себе си навици на свободни и самостоятелни хора, трябва да се справите със самоосъждането и оплакването от живота.
Не очаквайте подаръци от късмета, разчитайте на собствените си сили.
Практикувайте уверено поведение в ежедневни ситуации
За да се превърнете в силен човек, не е нужно да извършвате подвизи или да управлявате околните.
Достатъчно е да действате от позицията на силата.
Практикувайте редовно и с времето увереното поведение ще се превърне във ваша втора природа.
Ето няколко съвета, които можете да прилагате на практика ежедневно.
1. Спрете да искате разрешение от другите;
2. Демонстрирайте увереност при разговор;
3. Не помагайте на хората, ако не желаете;
4. Не се страхувайте да говорите за себе си и да споделяте с други хора;
5. Изисквайте качествено изпълнение на услугите, за които плащате;
