Ако човек все по-често се отказва от киселите краставички, защото няма сила да си отвори буркана.
Панталоните са му станали тесни в областта на талията, а в душата му преобладават тъмните краски, е възможно да е започнал преждевременно да старее.
По различни причини биологическата възраст на тялото може да надминава физическата. Какви са най-разпространените признаци на проявление на стареене?
1. Слабост на мускулите
Изследванията показват, че лошият захват на ръцете може да е свързан със стареене на организма.
Например, ако човек е забелязал, че му е трудно да отвори буркан с кисели краставички, което по-рано е правел с лекота.
Слабостта на мускулите и слабият захват са признак, че мозъкът е започнал да старее по-бързо.
Учените не са напълно убедени в ясната взаимовръзка на тези фактори.
Но предполагат, че мускулната слабост може да се обясни с намаляване на обема на бялото вещество.
То е част от мозъка, която обработва информацията.
2. Ранни бръчки на лицето
Стареенето на тялото се свързва с бръчки и провисване на кожата.
Когато тези признаци се появяват у човек по-рано, отколкото при неговите връстници, това означава, че изглежда по-стар от биологичната си възраст.
Генетиката не е толкова значим фактор за стареенето.
Най-често набръчканата кожа е признак на неправилен начин на живот: тютюнопушене, прекомерен престой на слънце, неправилно хранене и злоупотреба с алкохол.
В този случай ранните бръчки могат да се заличат с промяна на начина на живот.
3. Стареене, забележимо за околните
Ако помолим непознати да отгатнат възрастта на човека по неговата външност, то мнението на повечето най-често съвпада с показателите на настоящата биологична възраст.
Лицето на човека може да издаде първите признаци на стареене, които ще бъдат забележими, на първо място, за непознати хора.
Близките и приятелите, които редовно се срещат един с друг, не обръщат внимание на слабите изменения.
4. Чести проблеми с кожата
Ако кожата постоянно изсъхва и се лющи, то най-вероятно човек изглежда по-стар от своята възраст.
Освен това този проблем може да сигнализира за развитие на хипофункция на щитовидната жлеза.
Нарушението на функцията на жлезата води до болезненост на ставите, изтъняване на косата, подпухване на лицето, покачване на килограми, нарушение на паметта и мускулна слабост.
Всичко това предизвиква стареене на тялото.
Ако кожата изглежда прекомерно суха, и обикновените овлажняващи средства не ѝ помагат, е желателно да се направи консултация с лекар.
5. Изобилие от пигментни петна
Продължителното и активно въздействие на слънцето води до увеличаване на бръчките, повяхване на кожата и характерни старчески петна с кафяв цвят.
Ако човек чувства, че количеството петна на лицето не отговаря на неговата възраст, това означава, че кожата му старее по-бързо, отколкото той самият.
6. Нарушение на менструалния цикъл
При жените нарушението на честотата на менструалния цикъл може да сигнализира за ранно стареене.
Тези признаци могат да започнат 15 години преди менопауза – на 30-40 години.
Хормоналните нарушения е необходимо да се контролират, тъй като хормоналните промени могат да доведат да покачване на килограми, сънни разстройства.
7. Загуба на сили
Постепенната загуба на мускулна маса прави човек по-слаб и уязвим.
Трудно му е да повдигне обичайните тежести, да отвори плътно затворени врати и прозорци или да премести мебели.
Това също е и един от първите признаци на стареене.
