ᐉ Как да се научим да уважаваме себе си - топ 5 принципа

Всички ние искаме да ни уважават.

Но е трудно да заслужиш уважението на другите, ако сам не уважаваш себе си. 5 са принципите, които ще помогнат да започнем да уважаваме себе си.

Съгласете се, че ако не обичаме и не ценим себе си, неволно започваме да обвиняваме другите за болката, която изпитваме, и в резултат ни обхващат гняв, депресия и чувство за неудовлетвореност.

Но какво означава да уважаваш себе си?

Това означава да се приемаш такъв какъвто си, да си прощаваш грешките, които си извършил, но не е толкова лесно да се постигне.

Ако можем да се погледнем в огледалото, да се усмихнем и да кажем:

„Аз съм добър човек“ – това е забележително усещане.

Самоуважението се базира на способността да виждаш себе си в позитивен ключ.

Ето 5 принципа, които ще помогнат да се отнасяте по-добре към себе си:

1. Вашата представа за собствената ви личност, не трябва да зависи от чуждите оценки

Много от нас формират представите за себе си, уповавайки се на това, което казват другите.

Това води до истинска зависимост – човек не може да се чувства нормално без одобрителни оценки.

Такива хора сякаш казват: „Моля те, обичай ме, и тогава ще мога да обикна себе си.

Приемете ме и тогава ще мога да приема себе си“.

Никога на тях няма да им стига самоуважение, тъй като не могат да се освободят от влиянието на другите хора.

2. Не говорете лошо за себе си

Вашите грешки и слабости не ви определят като личност.

Колкото по-често си казвате: „Аз съм неудачник, никой не ме обича, ненавиждам се“, толкова повече ще вярвате на тези думи.

И обратно, колкото по-често казвате: „Заслужавам любов и уважение“, толкова повече се чувствате достоен за това човек.

Старайте се по-често да мислите за своите силни страни, какво можете да дадете на другите.

3. Не позволявайте на другите да ви казват какво да бъдете и какво да правите

Не става дума за високомерното, че интересите ви са над всичко и всички, а че не трябва да позволявате на другите да ви казват как да мислите и какво да правите.

За това е необходимо добре да познавате себе си – своите силни и слаби страни, емоции и стремежи.

Не се нагласяйте според желанията и изискванията на другите, не старайте да се промените, защото трябва да угодите на някого.

Подобно поведение няма нищо общо със самоуважението.

4. Бъдете верни на моралните си принципи

Много хора си няма самоуважението, защото някога са извършили лоши постъпки и са престъпвали моралните си принципи.

За подобни ситуации има една хубава поговорка: „Ако започнеш да мислиш за себе си по-добре, ще постъпваш по-добре. И колкото по-добре постъпваш, толкова по-добре ще мислиш за себе си“.

Това се чистата истина.

Също е вярно и обратното твърдение. Когато мислиш лошо за себе си, правиш лоши неща.