Как големият град погубва здравето ни
Полезно

Шум, задръствания, отпадъци отнемат здравето ни.

Човек е добре приспособен да се справя със стреса.

Еволюцията се е погрижила за нас – ако предците не са могли да мобилизират сили, за да убиват мамути или да избягат от лъвовете, просто биха загивали.

Но днес живеем в напълно различни условия – стресовите ситуации не са толкова опасни за живота, затова пък са разбираеми.

Повечето от хората в градовете днес живеят в хроничен стрес, с който организмът все още не се е научил да се бори ефективно.

Автомобили

Смята се, че основният проблем на автомобилистите са задръстванията, те предизвикват постоянно раздразнение и добавят своите 5 стотинки в портфейла на ежедневния стрес.

Истина ли е това?

Оказва се, дори повече от задръстванията, шофьорите се нервират на другите водачи.

Американски психолози провели проучване сред студентите, които живеели в предградията и пътували до университета с кола, за това какво най-много ги стресира по време на шофиране.

Почти ¼ от участниците отговорили, че ежедневно се ядосвали на други автомобилисти – и нивото на стреса, предизвикано от подобни ситуации, те сравнявали с вълнението преди важен изпит.

По-малко нерви на шофьорите докарват задръстванията, ремонтите на пътя и търсенето на място за паркиране.

Придвижването из града на автомобил е вредно не само защото предизвиква стрес, но и не е здравословно.

Всеки допълнителен час прекаран зад волана на автомобила увеличава риска от затлъстяване с 6%.

Пътят за работа

Независимо от избрания вид транспорт – частен или обществен – на човека в големия град го убива дългият път до работа и обратно.

Хората, които прекарват много време в движение, се намират под постоянно напрежение и не могат пълноценно да си починат.

Дългото придвижване е вредно не само защото предизвиква излишен стрес и пренапрягане на нервната система.

Времето, което човек губи по пътя за работа, го лишава от по-полезни активности.

Всеки допълнителен час, прекаран в път с 6% намалява времето, което използваме за своето здраве.

Шум

Жителите на големите градове постоянно се сблъскват с разнообразни шумове – по улиците, в транспорта, в многолюдни търговски и бизнес-центрове, по ресторанти.

Как това влияе на здравето?

По данни на американския институт по безопасност на труда, ако човек чува шум по-силен от 85 децибела в рамките на 8 часа дневно, това започва да се отразява неблагоприятно на неговото здраве.

А агенцията по опазване на околната среда на САЩ не препоръчва да прекарваме на места с над 80 децибела шум повече от 2.5 часа дневно.

80 децибела са много?

Този шум произхожда от оживен автомобилен път на разстояние 15 метра от човека.

А по улиците на Ню Йорк звуковото натоварване варира от 55 до 95 децибела.

Така че в градски условия, особено ако прекарваме много време навън, е възможно да получим и опасно високи нива на шум.

Замърсяване на въздуха

Един от основните рискови фактори за градските жители – това е въздухът, който дишат.

Да дишаш замърсен въздух, е все едно да пушиш.

Например, в студен зимен ден в Пекин само от дишането на силно замърсения въздух човек все едно изпушва повече от кутия цигари.

Средно качеството на въздуха в ЕС отговаря на 1.5 цигари на ден, а в САЩ на по 3 цигари седмично.

А за България по ниво на замърсяване на въздуха е някъде между Китай и ЕС.

Помогни на приятел да бъде здрав!

4.44 155

Malchugani.com banner

Редактор