Лечебната физкултура е достъпен и ефективен способ за възстановяване и укрепване на здравето. Подходящите методи за ЛФК с оглед индивидуалните особености на пациента.

ЛФК /лечебна физическа култура/ - това е метод за лечение, профилактика и рехабилитация на заболявания, който се състои в използването на специално подбрани физически упражнения и установяване на правилно дишане.

В основата на ЛФК стои използването на една от главните биологични функции на организма – движението като основен стимулатор на растежа, развитието и формирането на тялото.

„Движението – това е живот“, - гласи известната фраза на Волтер. Но много хора поради здравословното си състояние са ограничени в изпълнението на упражнения на ниво спорт. Методите на ЛФК позволяват да се реши този проблем, отчитайки индивидуалните особености на всеки човек.

За какво се използва лечебната физкултура?

ЛФК е необходима съставна част на всички направления в съвременната практическа медицина. Лечебната физкултура широко се използва в следните области:

• Травматология – при открити и закрити фрактури, увреждания на меките тъкани за ускоряване на заздравяването;
• Ортопедия – заболявания на ставите, плоскостъпие;
• Неврология – остеохондроза, дискова херния, артроза на раменете, депресивни състояния;
• Кардиология – исхемична болест на сърцето, хипертония и пр., за подобряване кръвоснабдяването на сърдечния мускул и на способността му да се съкращава;
• Пулмология – възпаление на белите дробове, бронхити, бронхиална астма, туберкулоза;
• При подготовка за операции на коремната и гръдната кухина и рехабилитация след тях – като начин за предотвратяване на постоперативни усложнения;
• Като комплексно лечение на различни патологии при децата – заболявания на сърдечно-съдовата, дихателната система, ревматизъм.
• При заболявания на органите на храносмилането – гастрити, колити, язвена болест, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища;
• Нарушаване на обмяната на веществата и ендокринни заболявания – затлъстяване, захарен диабет, подагра;
• В акушерството и гинекологията – хронични възпалителни процеси, неправилно положение на матката, отпускане на стените на влагалището, нарушения на менструалния цикъл, климактериум;

Упражненията, които се правят при ЛФК влияят на:

• централната нервна система, като променят динамиката на нервните процеси в кората на главния мозък;
• коригират функциите на основните системи на организма – дишане, кръвообращение и др.;
• способстват за подобряване обменните процеси;
• влияят на емоционалното състояние на човека, откъсвайки ги от мисълта за заболяването и му създават усещане за бодрост;

Лечебната физкултура се назначава изключително от лекар и се провежда под строго наблюдение от негова страна, най-често се провежда в центрове за физиотерапия. При избор на средства и методики на ЛФК се отчитат особеностите на заболяването и състоянието на пациента в дадения момент.

Средства и методи на лечебната физкултура

ЛФК – това не са само физическите упражнения. Нейно средство са всякаква физическа активност – плуване, ходене, игрите с лечебна цел, балнеоложките процедури.

Лечебната физкултура се прилага в съчетание с комплекс от оздравителни и лечебни мероприятия – лечебен масаж, физиотерапия, прием на лекарства, диета.

Комплексите от физически упражнения се делят на гимнастични, спортно-приложни като например плуване, гребане, каране на ски. Упражненията се различават по:

• анатомичен принцип – за мускулите на ръцете, краката, дихателните органи и пр.;

• активности – активните упражнения изпълнява самият пациент. Те биват свободни, леки, с усилие, за отпускане. Пасивните упражнения се изпълняват с чужда помощ.

Видове лечебна физкултура

• обща тренировка, насочена към укрепване и оздравяване на организма като цяло;
• специална тренировка, чиято цел е отстраняване на нарушенията във функцията на определени органи и системи на организма;