Психичното здраве е съществена част от общото здравословно състояние на човека…Базово и накратко казано. То е низ от емоции, мислене, поведение, методи на социална адаптация и способността, да се справяме с различните житейски изненади.
Напоследък започва да се говори все по-открито за грижата за психичното състояние, която не е базирана на митове и легенди, а на самата наука. Твърде често обаче погрешните представи подвеждат много хора и това е пречка за тях в търсенето на професионална помощ.
„Ако ходиш на психолог, значи си луд“– нека ограничим ограниченото мислене, като се фокусираме върху най-често срещаните митове около темата за психичното здраве, опровергавайки ги с полезна фактология. Всеки от нас има нужда от това, да знае истината за себе си и своето здраве– нека продължим да следваме линията на неговото постоянно изследване с тази статия.
Как се гледа на психичните разстройства
Разговори, свързани с психични проблеми, водени от незапознати хора, могат да доведат до лудост. Митът се завърта около мисленето, че психичното разстройство е признак на слабост и хората с психични проблеми не са достатъчно силни, и адаптивни към живота. „Стегни се, нищо ти няма“– лош съвет.
Факт: Психичните заболявания са реални медицински усложнения, които са свързани с изменения в мозъчната функция, които са неконтролируеми от човешката воля. Депресията, тревожността и биполярното разстройство се влияят от сложна комбинация от биологични, психологически и социални фактори, а не от прояви на „слабохарактерност“.
Колко често се срещат психични заболявания
Много хора си мислят, че по света процентът от психични заболявания е малък, просто защото не могат да видят слабостта на човека, която търсят в личността му. Този мит е обвързан с гореспоменатия до голяма степен. Обществото очаква екстремно поведение, прояви на уязвимост при хората, и когато не види това, си изважда изводи, че въпросната личност е напълно здрава психически.
Факт: Истината е, че психичните заболявания са много по-чести, отколкото се предполага. Голям процент от населението на света преживява поне по веднъж депресивен епизод, тревожност, паническа атака или нарушения на качествения сън. Психичното здраве е универсална тема, която засяга почти всяко семейство и преминаването през всяка трудност е строго индивидуална.
Опасни ли да хората с психично разстройство
Гледайки безброй филми и четейки различни статии за серийни убийци, много хора изграждат страх от страдащи от депресия или тревожност, смятайки, че те могат да им посегнат на живота.
Факт: Психичното състояние не означава опасност за чуждия живот. Повечето хора с психични усложнения не са страшни, дори обратното– голям процент от тях са жертви на нещо много по-опасно, а именно стигматизация, дискриминация и следователно, социална изолация.
Рисковете от агресия са свързани по-скоро с фактори, като злоупотреба с вещества, социална изолираност и много тежък стрес, отколкото със самото психично заболяване.
Лечими ли са психичните заболявания
Много голям процент от нашето общество вярва, че това е релевантно на тежка обреченост, за която няма лек. Не, това не е доживотна присъда или магия за вечно нещастие.
Факт: С правилно взети мерки и навреме, много от психичните разстройства могат да бъдат лекувани, като подходите включват медикаментозна терапия, психотерапия, промени в начина на живот и не на последно по важност място, социална подкрепа, и разбиране.
Могат ли само медикаментите да помогнат
Свикнали сме са търсим изход за своите здравни проблеми единствено в лекарствата. Това е всеобщо разбиране, което е също толкова нерелевантно, колкото мита, че бабините лекове могат да излекуват дори рак.
Факт: Лечението на психичните разстройства предлага различни подходи в зависимост от напредналостта им. То много често е и комбинация между прием на медикаменти и физически терапии, които включват разговори с различни специалисти, техники за управление на стреса, физическа активност и разговори за това.
